[過去ﾛｸﾞ] 【アトキンス釜池】糖質制限全般65【じゃろにます】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
286(1): じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ a2a9-rBqP [125.215.103.177]) 2017/01/29(日)09:02 ID:9bIA7j2X0(8/10) AAS
まあ、九官鳥くんが食事と疾患の関係を調査したコホートについて
交絡因子しかないとやっと気づいたことは進歩ですね。よかったです。（九官鳥的上から目線で）
287: (ｽﾌｯ Sd42-UB6X [49.106.210.155]) 2017/01/29(日)09:07 ID:DF4VrLPKd(1) AAS
>>286
前から何度も言っていた。及び自分でも言っているのに、全く気づいてないのが九官鳥クオリティw
288(1): (ﾜｯﾁｮｲW 47e9-/SA6 [118.111.224.141]) 2017/01/29(日)09:11 ID:frDtDbYZ0(2/3) AAS
>>285
かつては「甲田カーブ」として知られた現象だけれども
nutrition partitioningの最適化が進むと少ないカロリーでアナボれるようになってきますよね
筋肉量に応じた蛋白質量のLCHF＋レジスタンストレーニング＋定期的なリフィードは効果あるんだなと思わざるを得ない
（筋トレでアナボる土台をつくっておかなければ、リフィード忽ちWAT DNL亢進からのリバウンドですが）
運用しやすさでいえば、やはりこれがイチオシ
超アナボリック食 The Anabolic Fat-Blasting Diet by Mark McManus
外部ﾘﾝｸ[html]:liebetf.blog.fc2.com
289: じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ a2a9-rBqP [125.215.103.177]) 2017/01/29(日)09:21 ID:9bIA7j2X0(9/10) AAS
>>288
基本納得。
290: じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ a2a9-rBqP [125.215.103.177]) 2017/01/29(日)09:22 ID:9bIA7j2X0(10/10) AAS
>>281
ワロタ。
291: (ﾌﾞｰｲﾓ MM73-AHFo [210.130.190.23]) 2017/01/29(日)09:39 ID:1C1TbKpCM(1) AAS
仙人だけどムッキムキ、ていうのもちょっとかっこいいな
292(1): (ﾜｯﾁｮｲW 47e9-/SA6 [118.111.224.141]) 2017/01/29(日)09:46 ID:frDtDbYZ0(3/3) AAS
ドミニク先生はアナボリック仙人やで
293(1): (ﾆｸｸｴ Saa7-fIRf [182.251.245.49]) 2017/01/29(日)12:44 ID:cIToW277aNIKU(1) AAS
>>285
同じ個人においても体重の増減はカロリー収支に基づいた足し算引き算では説明できないと言っている。
説明できるとするのが、カロリー神話なのか？
294: (ﾆｸｸｴ Sa9b-Ni/D [106.154.116.167]) 2017/01/29(日)12:59 ID:Prh/9KpbaNIKU(1/2) AAS
褐色脂肪細胞はミトコンドリア内膜での酸化的リン酸化反応を脱共役させ，エネルギーを熱 として散逸する機能を持っている.
最も代表的な褐色脂肪組織の UCP(UCP1)につ いては
，1.肥満動物では UCP1 の機能が低下している，2.多食しても肥満しない動 物は UCP1 が増加している，
3.人為的に UCP1 の発現を低下させたマウスは肥満し 高発現マウスはやせるなどの事実が知られている.
したがって，UCP1 を活性化すれば 抗肥満効果が期待できるので，そのための薬物や食品が探索されているが，
その代表 例が脂肪細胞特異的な β3 アドレナリン受容体のアゴニストである.
事実，β3 アゴニス トは白色脂肪細胞での脂肪分解を促すと同時に UCP1 を活性化して遊離した脂肪酸 を熱に変え，最終的に体脂肪を減少させる.
マウス等と異なり成人では，褐色脂肪組織はごく少量しか存在しない.しかし β3 アゴニストの投与を続けると，通常の脂肪細胞が褐色化し UCP1 が増加する.
さらに UCP1 と相同な蛋白質 UCP2，UCP3 がヒトの骨格筋や白色脂肪組織などに広く存在 しているので，これらを含めて UCP は抗肥満のターゲット分子の一つと思われる.
いわゆる個人差で片付けて来た太りやすさというの一つの指標としてUCPが挙げられます
省1
295(1): (ﾆｸｸｴ Sa9b-Ni/D [106.154.116.167]) 2017/01/29(日)13:18 ID:Prh/9KpbaNIKU(2/2) AAS
例えばβ3-アドレナリン受容体遺伝子（β3AR）は日本人の約30%が持っていると言われています。
この遺伝特質を持っている場合、脂肪分解に必要なノルアドレナリンをうまくキャッチ出来ず、脂肪がエネルギーとして使われる効率が下がります。
一般的に、この遺伝特質を持っていると日に200kcal程度の節約となります。
脱共役タンパク質1遺伝子（UCP-1）
日本人の約25%が持っていると言われています。
この遺伝特質を持っている場合、寒さなどを感じたときに熱を作り出す褐色脂肪細胞の働きが不活発となり、結果エネルギー消費が倹約されることになります。
一般的に、この遺伝特質を持っていると日に100kcal程度の節約となります。
RAGE遺伝子
RAGEとは糖化蛋白受容体のことで、体のなかでは糖がたんぱく質と結びつきAGEという物質ができます。
RAGE遺伝子保持の場合AGEを受け取る受容体の変異となります。
省2
296: じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾆｸｸｴ a2a9-rBqP [125.215.103.177]) 2017/01/29(日)14:43 ID:9bIA7j2X0NIKU(1/12) AAS
>>293
同一人物ならカロリー収支で体重増減は説明できるとするのがカロリー至上主義ですよ。
297: じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾆｸｸｴ a2a9-rBqP [125.215.103.177]) 2017/01/29(日)14:44 ID:9bIA7j2X0NIKU(2/12) AAS
>>295
>このように太りやすさ､太りにくさは個人差があり
だから！だれも個人差がないと言ってはいないでしょ。
298: じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾆｸｸｴ a2a9-rBqP [125.215.103.177]) 2017/01/29(日)14:49 ID:9bIA7j2X0NIKU(3/12) AAS
カロリーの収支が全てでアンダーカロリーなら痩せて、オーバーカロリーなら太るというのが
カロリー至上主義。カロリー神話でもいい。
もちろん、どこがカロリーの均衡点かは人それぞれ。
しかし、それだけで説明できないことが実際にはおこるわけです。
299(1): (ﾆｸｸｴ Saa7-fIRf [182.251.245.47]) 2017/01/29(日)15:36 ID:cCWjMSaCaNIKU(1/8) AAS
説明できないことってなに？
300: (ﾆｸｸｴ Saa7-fIRf [182.251.245.47]) 2017/01/29(日)15:50 ID:cCWjMSaCaNIKU(2/8) AAS
呼吸が燃焼だということは、理解してる？
301(1): (ﾆｸｸｴ Saa7-fIRf [182.251.245.47]) 2017/01/29(日)15:50 ID:cCWjMSaCaNIKU(3/8) AAS
呼吸が燃焼だということは、理解してる？
302: じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾆｸｸｴ a2a9-rBqP [125.215.103.177]) 2017/01/29(日)16:02 ID:9bIA7j2X0NIKU(4/12) AAS
>>299人の文章を読まずに脊髄反射だけで書くのはやめてください。
303(4): じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾆｸｸｴ a2a9-rBqP [125.215.103.177]) 2017/01/29(日)16:09 ID:9bIA7j2X0NIKU(5/12) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:yuchrszk.blogspot.jp
パレ男センセだけど（笑）
6000キロカロリーともなると、
どんな引き算をしてもオーバーカロリーですねえ。
太らないとおかしいです。
304(1): (ﾆｸｸｴ Saa7-fIRf [182.251.245.47]) 2017/01/29(日)16:41 ID:cCWjMSaCaNIKU(4/8) AAS
>>301
二重になっちゃった。大事なことだから。
カロリー神話とか言うひとは、呼吸が燃焼だと言うことがわかってないみたい。まさか、じゃろにますさんもそうなの？
305(1): (ﾆｸｸｴ Sa9b-Ni/D [106.154.115.57]) 2017/01/29(日)16:48 ID:G55o10KEaNIKU(1) AAS
>>303
運動量は考えてますか？
相撲取りの糖尿病罹患率は一般人より低いですよ
こうして理論から現実に対しこうなるはずだというのが傲慢だというのです
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 697 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.016s