[過去ﾛｸﾞ] 自分がやってる☆健康法は？ (138ﾚｽ)
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1: [ ] 2017/10/06(金)02:34 ID:/YrJVBOH0(1/2) AAS
テンプレです
シェアしましょう
【症状】
【やってる健康法】
【期間】
【どんな感じ？】
2: 2017/10/06(金)02:37 ID:/YrJVBOH0(2/2) AAS
【症状】
腰痛、首の痛み
【やってる健康法】
アレクサンダーテクニークを本で独習
【期間】
一週間くらい
【どんな感じ？】
1ヶ月つづいた腰痛と首の痛み（後ろにそらすと激痛）が、
本をよんだ注意点を気をつけながら、昨日一日出歩いたらいまは消えた。
まあ、今朝は痛かったけど、今は治まってる。
省1
3: 2017/10/06(金)02:45 ID:Njd7GUNt0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:thumbnail.image.rakuten.co.jp
角質除去goods、
これ効く
4: 2017/10/07(土)14:02 ID:qH2e79JB0(1) AAS
コーヒーお茶は利尿作用強いから
水飲むとうんこがでる、水が一番優しい
利尿作用強い＝膀胱に水分量ふえる＝腸が水分量へる＝うんこが固い＝うんこが固いと便秘になる
5: 2017/10/09(月)22:48 ID:TZCiOp0p0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:thumbnail.image.rakuten.co.jp
角質除去goods、
6: 2017/10/15(日)07:52 ID:FQs6U5kp0(1) AAS
上げとく
7: 2017/10/19(木)17:31 ID:8RHTAZc80(1/6) AAS
早起きは三文の徳なんて言われているけ
ど、「本当に？」なんて思っているひとも多
いのではないでしょうか。
結果からいうと本当です。
私の周りでも、成功している経営者、ビジネスマン
、アーティストは、みな例外なく早起きです。
外部ﾘﾝｸ[html]:thechange.jp
8(1): 2017/10/19(木)22:51 ID:vz0aKFNS0(1/2) AAS
成功してる芸能人なら朝方から寝る人は多いけどね
9(1): 2017/10/19(木)22:57 ID:vz0aKFNS0(2/2) AAS
そもそも何で早起きがいいのか？
具体的には
・暗くて静かな環境でぐっすり眠れる
・一般の社会的リズムと合う
から。
会う人物や生活圏に問題なければ別に昼夜逆転でもいい。
・アイマスクや遮光カーテン、耳栓を使う。
・夕方からでもいいから外で日の光を浴びる。
でOK
10: 2017/10/19(木)23:42 ID:8RHTAZc80(2/6) AAS
風呂のナイロンタオルを天日干しで除菌すると
きんたま痒くならない
11: 2017/10/19(木)23:43 ID:8RHTAZc80(3/6) AAS
>>8
ドラマはロケあるから早起き
12: 2017/10/19(木)23:44 ID:8RHTAZc80(4/6) AAS
早起きは三文の徳外部ﾘﾝｸ[html]:kotowaza-allguide.com
早起きメリット外部ﾘﾝｸ:www.minorijinsei.com
13: 2017/10/19(木)23:46 ID:8RHTAZc80(5/6) AAS
>>9
朝イチで行くと空いてて楽だよね
レジは並ばないし
温泉は空いてるし
14: 2017/10/19(木)23:47 ID:8RHTAZc80(6/6) AAS
ハロワの良い条件の仕事も早い者勝ちだし
早起きは良いよ
15: 2017/10/23(月)10:25 ID:G2PB6wjN0(1) AAS
ナイロンタオルの保管にも問題があります。
皆さんはお風呂で使うタオル、どこに置いていますか？
毎回洗濯する方、毎回天日干しされる方は大丈夫ですが
浴室内で干している方、要注意です。
16: 2017/10/25(水)00:41 ID:PgXln3bH0(1/2) AAS
温冷浴
17: 2017/10/25(水)18:36 ID:PgXln3bH0(2/2) AAS
ハブラシ除菌器
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
18: 2017/10/27(金)04:32 ID:yyRVSl8d0(1/6) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.projectdesign.jp
19: 2017/10/27(金)05:27 ID:yyRVSl8d0(2/6) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:image.rakuten.co.jp
20: 2017/10/27(金)07:04 ID:yyRVSl8d0(3/6) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:najira-earth.blog.so-net.ne.jp
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