[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21 (1002ﾚｽ)
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1(2): 2017/10/12(木)23:43 ID:qchOBqD/0(1) AAS
糖尿病とその予備軍の人たちの★食事について★考えるスレです。
食事内容以外の話題(薬、運動など)は他の糖尿病系スレでどうぞ。
実体験や教育入院時の知識など大いに語ってください。
糖尿病食に関する独自理論や妄想理論は他のスレでどうぞ。
※煽りや荒らしはNG、若しくはスルーで。
※食事以外の話題は、この板を”糖尿”で検索して探してください。
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糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ20
2chｽﾚ:body
2: 2017/10/12(木)23:50 ID:UODxCk520(1) AAS
いちおつ
3(1): 2017/10/13(金)17:35 ID:YtozubYL0(1) AAS
ヘモグロビンa1cが、6位で安定したら
何くっても平気だよ
4: 2017/10/13(金)17:57 ID:kunYckrO0(1/2) AAS
麺なしちゃんぽん作ろうと思ってちゃんぽんスープを買おうとしたら、とある有名メーカーのは一人分糖質１０ｇ弱あってなんで？って材料見たら、2番目が砂糖だった。
もう一つ有名メーカーのを見たら、砂糖、塩が1番目2番目に来てた。
名も知れないメーカーのみたら、豚骨エキス鶏骨エキス野菜エキスアミノ酸になってて砂糖入って無かったけど栄養成分の表示はなかった。
砂糖抜きでも十分美味しかったけどちょっとびっくりした。
5: 2017/10/13(金)18:43 ID:d8ei11MJ0(1/2) AAS
>>3
そんな認識だと動画↓のお兄さんみたいに食後血糖値300だよ
6(4): 2017/10/13(金)18:43 ID:d8ei11MJ0(2/2) AAS
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
日本人の通常量とされる1食100gの糖質を摂取する群（通常食群）と、摂取カロリーは多いもののロカボ食で糖質摂取量を1食30g程度に抑えた群（ロカボ食群）で食後1時間の血糖値を比較しながら食品企業の社員にセミナーをするということを何回も実施してきました。
すると、ロカボ食群の食後血糖の平均値は120-130mg/dL程度なのですが、通常食群では空腹時血糖が正常であっても、食後血糖は平均で180mg/dLまで上昇していたのです（unpublished data）。
これまでの50回ほどのセミナーでは通常食群の食後血糖値が平均200mg/dLを超えた回が2度ほどありました。食前血糖値は全員正常にもかかわらずです。
つまり、健康診断で空腹時血糖が正常と診断される一見健康な日本人の中に、いわゆる「隠れ食後高血糖者」が、かなりいると推定されます。
耐糖能異常を示した女子学生の身体的特徴と食生活 - 南九州大学
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.nankyudai.ac.jp
糖尿病の判定基準を用いて空腹時血糖値とOGTT負荷後2時間血糖値から判定を行った
結果負荷後2時間値が140mg /dl未満であったものが24名、140mg /dl以上であったものが16名でありIGTを示すものの割合が40名中4割であった
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.nankyudai.ac.jp
省8
7: 2017/10/13(金)20:02 ID:TyOXIEj/0(1) AAS
昨日業務スーパーで売ってるピリ辛玉こん300円ムチムチした食感で美味いなあとかおもいながら結構がっつり食べたら今日白いウンがモリモリ出た
8: 2017/10/13(金)20:13 ID:XN9O/V3d0(1) AAS
筋トレバカの真似して「筋トレすれば糖質食べても血糖値上がらないもん！」って言って食べてた人が
数値全く改善してなくて草
9(2): 2017/10/13(金)20:50 ID:YuKkqs+D0(1) AAS
ヘモは平均の血糖値だからね。
6程度なら安心していいよ
平均血糖値を求める数式
28.7×ヘモ 6−46.7＝血糖値125.5
10: 2017/10/13(金)21:12 ID:HRpm8ZKD0(1) AAS
安心するのは良いが何を食ってもいいと思うのは無知すぎる
11(1): 2017/10/13(金)21:44 ID:kunYckrO0(2/2) AAS
>>9
え？たっか！
何か食べた後に130になったら焦る。
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