[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21 (1002ﾚｽ)
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88: 2017/10/23(月)14:17 ID:FTpiUu1Z0(1) AAS
オムライス鯛焼き作ってみたよ
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124(3): 2017/10/28(土)02:16 ID:J7bIIjgY0(1) AAS
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我慢できなくてアルミ鍋うどんたべちった(´･ω･`)
131(1): 2017/10/30(月)04:07 ID:ReefpToE0(1) AAS
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どうせ米食うなら五合の米をドカ食いするわ(´・ω・`)明日からまた頑張ればええひ
155: 2017/11/07(火)08:50 ID:PRKhcdUd0(1) AAS
>>154
安い主食もどきもあるよ つ88円
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軽く糖質制限してるけど基本は主食摂らないだけだし
そんなにお金かからないと思うな
がっつり食べたい時は市販のとんこつラーメンスープに
モヤシ、豚肉、ニラ等どっさり入れて
卵三つくらい落とせば
麺なしラーメン風で満腹
昨日業務スーパーで買ってきたグリーンカレーの素使うの楽しみ
省2
175: 2017/11/09(木)06:03 ID:myJVIpbw0(1) AAS
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二キロくらい白米食いたい(´・ω・`)
238: 2017/11/21(火)10:26 ID:m6eeC61x0(1) AAS
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250(3): 2017/11/22(水)01:37 ID:g8qpHhZb0(1) AAS
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私みたいに部屋で食べて落ち着いて食べるといいよ
血圧もストレスで変化するなら血糖値もストレスで変化するはず
260: 2017/11/23(木)09:36 ID:z5EJRjrf0(1) AAS
>>259
サラダはキャベツ、レタス、水菜のどれか
トッピングはオクラ、ブロッコリー、インゲン、人参、胡瓜。ここまでがレギュラー
後はコーン、豆の水煮、ハム、トマト
わかめ、玉ねぎなど日によってバラバラ
ベースの野菜を切った後にトッピングを載せて完成。
何年も同じメニューだけど今朝↓
食パン6切1枚、サラダをボウル1杯
高野豆腐半切れ、果物(今ならリンゴが多い)
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261: 2017/11/23(木)10:07 ID:9RJ1yG8x0(1) AAS
アヒージョとパエリア作りました
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386(5): 2017/12/06(水)12:31 ID:0FidThV50(1/2) AAS
>>379
欠食してるから良くない
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441: 2017/12/15(金)01:34 ID:caqQQKzi0(1) AAS
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542(1): 2018/01/11(木)17:01 ID:Zgr7P27w0(1) AAS
ナッツでも携帯させれば
こんな感じで
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588: 2018/01/15(月)20:29 ID:y65DL78+0(1) AAS
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717: 2018/02/03(土)14:50 ID:LAj86j2e0(1) AAS
黒酢薄めて飲むと健康的じゃん
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770: 2018/02/07(水)06:50 ID:O9B82DVO0(1) AAS
病気の小鳥みたいな食事しか出さないからドーナツ食べた
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813: 2018/02/23(金)11:15 ID:xKnyMciz0(2/2) AAS
あ、調べたらトマトでもよかった感・・・
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828(2): 2018/02/25(日)20:13 ID:5LM2k2mz0(1) AAS
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お寿司だった
838(2): [age] 2018/03/02(金)14:38 ID:YzhnNxCO0(1) AAS
富澤のふすまパンミックス 100gあたり糖質10.8g
ホームベーカリーで1斤作ると粉200gだから1斤食べても糖質22g
そのまま食べるとブラン臭苦手な人は気になるだろうが
ハムチーズサンドとかにすると匂いがあまり気にならなくなる
水多め、バター多めで作るとフワフワでローソンの
ブランパンより美味しい上にコスパも良い
パン作る人は是非試して見てほしい
切り方下手でスマン
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891: 2018/03/12(月)11:38 ID:SFJzK+R00(1) AAS
ステーキ食べるお
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