[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21 (1002ﾚｽ)
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286: 2017/11/26(日)01:26 ID:OdSy+iza0(1) AAS
>>273
他にもガン予防、老化防止効果も臨床実験始まってるしね
糖尿じゃない人でも輸入して飲んでるよう
薬なんで予防薬として服用するのはどうなんだろうと思うけど
予備軍なら飲んだ方が良いと思う。
287: 2017/11/26(日)01:32 ID:Ey2pyFQ90(1) AAS
アンチエイジングに期待するのは結構だが専用スレ立ててそこでやれよ
288: 2017/11/26(日)02:47 ID:QpRVPzlY0(1) AAS
>>284
ようは冷や飯と同じようなものかな
炭水化物が食物繊維と同じような働きをするから善玉菌が増えると
水素を発生するのもいいらしいね
289: 2017/11/26(日)11:39 ID:mPtThANV0(1) AAS
朝食食べない派だったけど、最近はアーモンドや置き換え食食べるようにしている。
少し痩せたよ。
昼夜はの食事を特に変えていないから、恐らく、朝食取るようになったお陰だと思う。
やっぱり朝食は大事なのかもしれないね。
290(1): 2017/11/26(日)12:17 ID:/hcNrREq0(1) AAS
>>282
横だけど糖尿病の食事を考えるスレじゃないのか？
291: 2017/11/26(日)16:13 ID:GU7zY2dM0(1) AAS
>>290
横だけど薬の話ではないことがいいたかった
292: 2017/11/26(日)21:23 ID:MTKmSuXW0(1) AAS
薬飲みながら食事の話題ならセーフ
293: 2017/11/28(火)02:24 ID:KfJkLNbp0(1) AAS
> 糖尿病でもないのに薬は抵抗がある
突っ込みどころはここだろ
294: 2017/11/28(火)22:23 ID:oQYy5zIY0(1) AAS
名医のＴＨＥ太鼓判って番組見ていたら
デブ女芸人が2、3人前の糖質取って、血糖値ピークで150〜160ぐらいしか
上がってないのに血糖値スパイクって煽っていた。滅茶苦茶優秀な膵臓やん・・・
どこが血糖値スパイクなんだよ。しかもリブレでの計測だからおそらく実際は120-130ぐらいだぞ
295: 2017/11/28(火)23:02 ID:vgWqBiwk0(1) AAS
140を超えたらスパイク扱いでいい
インスリンは膵臓限界で分泌してるのだから
296: 2017/11/28(火)23:29 ID:ZC9I3l/S0(1) AAS
リブレは高めに出るから実際は140以下
いたって健常者
しかも2，3人分の飯だから優秀
297: 2017/11/28(火)23:46 ID:MiBFqDZV0(1) AAS
膵臓が優秀という事は太るし高インスリンのリスクが増す
298: 2017/11/29(水)00:03 ID:A8CftQyo0(1) AAS
WHOだったかの基準では食後のピークが160以下ならOKだったような。
健常者ならいくら食べても140以上には上がらない、というのは迷信だよ。
そんな健常者は決して多くはないんだから、
というか最高値が160を超えない人だってそう多くはないんだよ。
外部ﾘﾝｸ[html]:www5f.biglobe.ne.jp
299: 2017/11/29(水)00:31 ID:BAKScFlj0(1) AAS
健常者だろうといくら食べても140以下のわけじゃない
迷信ではなく経験則だろうからな
しかし140以下をキープできれば糖尿病リスクはまずない
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.igaku.co.jp
健常者(正常型)の空腹時血糖値は日本では110 mg/dl 未満と定められ,100 〜 109 mg/dl は正常高値とされる. 一方食後血糖値については,一般的に140 mg/dlを超え ることは少なく,食後 2 〜 3 時間で前値に戻ることが示さ れている5)
別の正常型の若年健常者の結果を示す.75 g OGTT における血糖値のピークは 30 分ではあるがや高値 であり,インスリン分泌指数も 0.83 と,若年者にしてはや や低値である.
CGM においては,食後血糖値の上昇は図 3 と比較して顕著であり,とくに食後 30 〜 60 分での上昇がみられ,そのピーク値は 200 mg/dl 前後であった.筆者ら の経験では,同様の食後血糖値を示す「正常型」の者が散 見された.
耐糖能が正常型と判定される者においても,日 常生活での食後血糖値にはある程度のバリエーションがあり, その規定因子としては,やはりインスリン初期分泌の影響が大きいのではないかと考えられる.
300: 2017/11/29(水)01:42 ID:YKge8wRL0(1/2) AAS
糖尿でない人でもキャラメルコーン食べると300ぐらい上がるとかどっかで見た
301: 2017/11/29(水)08:46 ID:FQPuqWOn0(1) AAS
ないない
302: 2017/11/29(水)09:54 ID:CDFaNemC0(1) AAS
バナナって食べでいいの？
毎朝ご飯110gとバナナ1本食べてるけど。
303: 2017/11/29(水)10:03 ID:jgTTLAi80(1) AAS
バナナは糖質が多すぎる
まあ、それでコントロール出来てるなら問題ないんじゃないの
オレは口にしないけど
304: 2017/11/29(水)14:56 ID:/E1OQITF0(1) AAS
結局 人それぞれ体質差があるから
305(1): 2017/11/29(水)17:41 ID:p+P90dzO0(1) AAS
体質差があったら糖尿患者が米とバナナ、朝から60グラム以上の糖質を朝から取ってもいいのか？
いいんだろうな、お前の考えでは
しかし普通の栄養士なら「一緒にはやめましょうね」位のことは言うんじゃないのか
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