糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21

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581: 2018/01/15(月)15:59 ID:1KxEDG9Y0(1) AAS
あまり有名じゃないユーチューバーが境界型なのに糖質が少ないハンバーグなどをドカ食いしてる
インスリン抵抗性が悪化しそうで心配

582: 2018/01/15(月)16:22 ID:tOF3QKVU0(1) AAS
糖質制限すればインスリン抵抗性が増すのは自然だから心配するようなことじゃない

583(2): 2018/01/15(月)19:25 ID:+RfuUGF70(1) AAS
というか１日の糖質量を制限するのか１回の食事で摂る糖質量を制限するのかどっちにしてる？

584: 2018/01/15(月)19:35 ID:Y31QWJUT0(1) AAS
一日120だとして、それを三等分なり四等分すれば、答えは出る

585: 2018/01/15(月)19:50 ID:VgBnMGCQ0(1) AAS
普通に考えて、一回だと思うおれ

586: 2018/01/15(月)20:01 ID:E3pUEIZg0(1) AAS
>>583
1日の取る糖質の総量が同じだとしてもだ
一度に糖質沢山取るより分散した方が食後高血糖のこと考えるとベターだろ

587: 2018/01/15(月)20:07 ID:GngHobT70(1) AAS
1日単位で考える意味が分からん

589(1): 2018/01/16(火)02:44 ID:fu+qWstq0(1) AAS
>>575
血糖値上がりやすい食べ物だ

591(1): 2018/01/16(火)12:52 ID:7gHLYUdD0(1) AAS
そんなもの商品お違いや枚数の違いで変動するだろ

592: 2018/01/16(火)16:06 ID:UAuJ18Xv0(1/3) AAS
>>591
6枚切りて本人が書いてるしな。
高級食パンならもっとカロリー高いんじゃない？

593: 2018/01/16(火)16:30 ID:Wng6Y7pT0(1/2) AAS
8枚切りならだいだい合うけど、>>589が書いてるようにパンはGI値が高いので全粒粉にするとか

594(1): 2018/01/16(火)17:29 ID:pmD+IlS90(1) AAS
>>583
両方、間違いだよ

1日1500カロリーで糖質も食べて良い。
それでも　やせる　けど

外部ﾘﾝｸ[html]:club.panasonic.jp

595: 2018/01/16(火)17:37 ID:c5HBaLxp0(1) AAS
糖質40％オフの中華麺買ってきた
夜はこれで味噌ラーメン作って食うが、さて血糖血はどうなるかな

596: 2018/01/16(火)17:43 ID:KX5m2qWP0(1) AAS
血糖値を気にするのも大事だけど
糖尿病患者は塩分も禁忌ってことを忘れちゃあかんよ？

597: 2018/01/16(火)17:50 ID:IKIjoCIl0(1) AAS
豆腐ダイエットは糖尿病に良いの？
一日5丁食べれば、朝昼はしのげるけど。
豆腐160カロリーあるから、5丁で800キロカロリー。
晩御飯軽く。どう？

598: 2018/01/16(火)17:54 ID:Wng6Y7pT0(2/2) AAS
単品ダイエット、まじめに病気のこと考えてるのかな？

599(1): 2018/01/16(火)18:09 ID:UAuJ18Xv0(2/3) AAS
>>594
ダイエットの話？

600(1): 2018/01/16(火)18:51 ID:JU6X/nGz0(1/2) AAS
色々糖尿病患者のブログ見てたらラーメン二郎をドカ食いしてその後にサイクリングしたら血糖値が120ぐらいしかピークが来てなかった運動は良いんだな