[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21 (1002ﾚｽ)
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709: 2018/02/03(土)09:05 ID:qsKa/kW90(1) AAS
イワシときな粉うまー
710(4): 2018/02/03(土)09:11 ID:Yd7xkD530(1) AAS
恵方巻き食うぜ！冷飯に酢だから血糖値はあんまり上がらない！俺の場合はだけど。
711: 2018/02/03(土)09:38 ID:dl7Vssnd0(1) AAS
昨日はSBの牛丼
今日はauのドーナッツ
を食べる（た）
712: 2018/02/03(土)09:51 ID:T9Xxcjay0(1/2) AAS
人生の冷飯かｗ
713: 2018/02/03(土)10:02 ID:T9Xxcjay0(2/2) AAS
先に食物繊維を取るなら分かるが、冷や飯を勧めるアホ、まずいし（笑）
714: 2018/02/03(土)10:17 ID:t/wc2Nqi0(1) AAS
>>710
酢飯って砂糖たっぷりだよね？
715: 2018/02/03(土)12:43 ID:MkMzdDRr0(1) AAS
回転寿司は一皿15g〜20gちょっとの糖質とされてる
糖尿ならたった三皿でそこそこ上がちゃうな
716(1): 2018/02/03(土)14:48 ID:KGuUiGpx0(1/2) AAS
湯どうふ食っとけ。えのき、白菜入れて、豆腐二丁。腹一杯だよ！
717: 2018/02/03(土)14:50 ID:LAj86j2e0(1) AAS
黒酢薄めて飲むと健康的じゃん
画像ﾘﾝｸ[jpg]:images-na.ssl-images-amazon.com
718(1): 2018/02/03(土)14:51 ID:Y4+e9J0J0(2/2) AAS
>>716
それらもう全部飽きた
なんで米は毎日食っても飽きなかったんだろう
719: 2018/02/03(土)15:56 ID:I1OgBl/a0(1) AAS
>>686
知らなかった。有酸素運動は上がるか？
720: 2018/02/03(土)16:04 ID:KGuUiGpx0(2/2) AAS
>>718
麻婆豆腐はどう？
二丁食えば、腹一杯だよ！
721: 2018/02/03(土)16:31 ID:9fUYbtBZ0(1) AAS
脂が
722(1): 2018/02/03(土)17:13 ID:1RsPebGi0(1) AAS
塩分が
723: 2018/02/04(日)03:28 ID:bXIUt5i90(1) AAS
>>722
心不全は諦めつくが、人工透析は嫌だからな！
724: 2018/02/04(日)14:58 ID:k6QlNDf/0(1) AAS
血糖値（HbA1c）が高い人ほど認知機能が低下しやすい
外部ﾘﾝｸ[php]:www.newsweekjapan.jp
725(2): 2018/02/04(日)19:47 ID:Z+NXfxQq0(1/6) AAS
>>710
冷めた酢飯は低GI値で良いな、レジスタントスターチ、酢の酢酸・クエン酸の効果
「おいしい冷やご飯」であれば、血糖値が上がらない・太り難い、との結果だが
（そこは人それぞれ）
外部ﾘﾝｸ:carbofree.jp
コメ製品でも、「ライスミルク」ならしっかり冷やして飲める
海外セレブに人気な、低カロリー・菜食・グルテンフリー・レジスタントスターチの健康飲料
アメリカでは大流行！ ライスミルクで美人ダイエット
外部ﾘﾝｸ:www.bibeaute.com
726: 2018/02/04(日)20:00 ID:Hi/OeBMQ0(1/10) AAS
貼るスレが微妙
低GIで安心できるのはせいぜい食後高血糖スレまで
727: 2018/02/04(日)20:12 ID:P2r1GEb10(1) AAS
冷やごはんはゆっくりと時間をかけて上がりそう
728: 2018/02/04(日)20:16 ID:Z25OLcyw0(1/2) AAS
冷や飯のレジスタントスターチは微量だから、何の効果も期待出来ないですよ…
識者「レジスタントスターチは炊き立てのご飯にも含まれていますが、冷やすと増加するんですよ！」
ゲスト「スゲー！！！」
元々微量のレジスタントスターチが倍になっても微量は微量でしかないです…
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