[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21 (1002ﾚｽ)
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873: 2018/03/08(木)13:15 ID:Q/Rmcdfp0(1) AAS
やばい…カツカレーと天ぷらうどん食ってしまった… 反省で食後30分後に10階まで階段を２往復 スクワットした 少しは下がれ！
874(1): 2018/03/08(木)15:51 ID:gPXY4y3y0(1) AAS
年収が低いほど食事が炭水化物に偏っていることが判明
「手っ取り早くお腹がいっぱいになるものを食べる傾向」滋賀医科大学
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875(1): 2018/03/08(木)16:09 ID:V4iGY2/Y0(1) AAS
>>874
少量で満腹感を得るには咀嚼しかないのだが
炭水化物だろうがタンパク質だろうが咀嚼が必要なのは同じ
時間がないことを言い訳にしても早食いはドカ食いを誘発しやすい
そして、生活習慣病になってから咀嚼ても意味がないと科学的に証明しようとするから困ったもんだ
カツカレーと天ぷら、炭水化物の重ね食いしちゃったからって後で激しい運動する位なら、
よく噛んで食べることで重ね食いやドカ食いを防ぐ方が健康にいいのは確実
炭水化物に偏りがちな人は
自分は糖尿病合併症希望者です、ってアピールしているようなもの。
876: 2018/03/08(木)16:20 ID:QdClWKPj0(1) AAS
>>875
だからどうした馬鹿
877: 2018/03/08(木)19:26 ID:+MFoLtmg0(1/2) AAS
874は量の話じゃなくてお値段の話だろうに。
私も夫から「老後年金暮らしでは糖質制限出来ないかもね」と言われた。
へそくりなんて考えたことなかったけどしなければ命にかかわるかも。
878(2): 2018/03/08(木)19:30 ID:c4MN/nGl0(1) AAS
年金生活のお年寄りは菓子パン1つだけとかで食事を済ますらしいね
879: 2018/03/08(木)20:00 ID:+MFoLtmg0(2/2) AAS
>>878
義父母の昼食がトーストとバナナとヨーグルトだった。
びっくりしたけど80過ぎだからまあいいかと。
880: 2018/03/09(金)09:28 ID:s1fai5Tc0(1) AAS
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水虫が治った
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省6
881: 2018/03/09(金)15:51 ID:iBubSnv+0(1) AAS
じいさん糖尿なのに、かくれて菓子と酒をやる
ラカント使ったり塩分控えめの煮物でこっちへ味気ない食事してるのに
外食もしているし毎日夕方にどこかへ行くがたぶん飲みにいっている
882: 2018/03/09(金)16:00 ID:NA/AiiVm0(1/2) AAS
>>878
知識がないと何ら問題なくやってしまいがちだよね
カップラーメン1個トースト1枚とか
この積み重ねがどうなるかなんて考えないもんね
883: 2018/03/09(金)16:04 ID:NA/AiiVm0(2/2) AAS
金銭的な理由が1番大きいとは思うが安い材料で健康的な食事は出来るよ
884(1): 2018/03/09(金)17:16 ID:7cAgJL1/0(1) AAS
この食生活でHba1c5.5ってありえるの？
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885: 2018/03/09(金)17:35 ID:1w5XDK3P0(1) AAS
>>884
高すぎるね。
886: 2018/03/09(金)23:59 ID:WQ4Atalh0(1) AAS
別におかしくなさそうだが・・・
887: 2018/03/10(土)16:24 ID:0umqgfb70(1) AAS
とうにょうは、毎日青魚dhaを
とれば治るとおもう(´･ω･｀)
888: 2018/03/10(土)16:45 ID:Co2uPNkp0(1) AAS
30歳で糖尿とか可愛そうにな
オレみたいなオジサンが散々炭水化物食った後ならしょうがないともおもえるけども
上手く病気と付き合いながら色々な食べ物を楽しんで欲しいわ
889: 2018/03/11(日)08:41 ID:t/NWizDx0(1) AAS
糖尿は無人島ぐらしで治るとおもう
890: 2018/03/11(日)22:34 ID:Zm+NH5jC0(1) AAS
残念。糖尿病は治らない
891: 2018/03/12(月)11:38 ID:SFJzK+R00(1) AAS
ステーキ食べるお
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892: 2018/03/14(水)17:57 ID:wDgJOHAx0(1) AAS
オレはこれくらいの肉に、飯を5口分くらいは食うかな
栄養士は肉を食い過ぎたというとキーキーやかましいが、たった80グラムくらいのタンパク質で仕事が出来るかよ
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