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糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21 (1002レス)
糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/
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933: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/26(月) 22:23:15.99 ID:VJB74Pgo0 冷凍すればいいじゃん。 脂質も取らないとしわが増える。 糖質抑える分脂質はきちんととらないと。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/933
934: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/27(火) 02:22:57.23 ID:yQlqcRAp0 コンビニの胸肉のほうが旨いだろうな つうか量がそれほど食えないんだから、味気ない肉食いたくないし、食わんけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/934
935: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/27(火) 03:11:08.67 ID:4AQJBtnK0 解凍する時間と手間がモッタイない。手間に見合う味ではないし。 ヒントはボイルチキンとドライササミを与えた時のネコの反応の違いで ドライササミは我を忘れてガシガシ貪り食べるからドライにすると旨いのかな?と思って試してみた。 自分はサラダトッピングとして使っているけど工夫しだいでオムレツに混ぜたりご飯に振掛けたり万能 サラダチキンって旨い? ノーマルな奴喰ってみたけどただの皮なし鶏胸肉じゃん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/935
936: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/27(火) 07:35:26.21 ID:7+bnDZdw0 サラダチキンはメーカーに拠っては鶏の飼育からやっててジューシーさが全く違うらしい。 なんて言うメーカーか書き忘れた。 てかそんなにフレーク作る手間の方が冷凍解凍の手間より大変と思うけどな。 美味しいって言うならどうぞと思うけど。 鶏ミンチそぼろじゃダメなん? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/936
937: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/27(火) 08:37:41.02 ID:4AQJBtnK0 >>936 バカでも出来るし一気に5kg作っちまえば使い切るまで2ヶ月くらい掛かるので トータル考えれば超楽ちん てかバカみたいに噛み付く理由でもあるの? 単に糖尿でアタマが逝ってるだけ? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/937
938: 病弱名無しさん [] 2018/03/27(火) 09:50:28.46 ID:W8MQFeyT0 >>933 シワが増えるのは痩せたからだよ。 カロリーを脂質で摂ろうと、炭水化物で摂ろうと、痩せて皮膚が余ればシワができる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/938
939: 病弱名無しさん [] 2018/03/27(火) 10:01:44.66 ID:W8MQFeyT0 >>936 ミンチはパサつきをなくすために、脂肪を多く混ぜ込んでる。 作る手間なんて個人の趣味の問題だからな。あまり手間を惜しんで横着してると太るぞ。 サラダチキンで有名なメーカーはアマタケな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/939
940: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/27(火) 11:44:31.65 ID:yQlqcRAp0 いつまでミンチ言ってんだw 旨いのは確かだろうから、オレもやってみるわ 5キロ作る情熱はさすがにないけどな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/940
941: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/27(火) 12:44:11.25 ID:tAINc1c/0 あすけんやってると菓子パン・カップめん・コンビニ弁当などは糖質より脂質オーバーになる 最近日本人に糖尿が増えてるのも脂質の取りすぎの影響が大きいと思う 予備軍のまだ膵臓が働く人が糖質制限して脂質を多く取るって自殺行為じゃないの http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/941
942: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/27(火) 13:42:29.68 ID:mHAz2HyK0 脂質摂っても糖尿にはならないでしょ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/942
943: 病弱名無しさん [] 2018/03/27(火) 14:00:57.54 ID:W8MQFeyT0 >>942 脂質を摂取すること自体は糖尿病の原因にはならないが、カップ麺やコンビニ弁当は脂質が多くカロリーが高いから、摂取カロリーがオーバーしがち。 カロリーオーバーで肥満になると、インスリン耐性が強くなるから、糖尿病の原因になる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/943
944: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/27(火) 14:30:02.07 ID:mHAz2HyK0 カロリーオーバーで糖尿にはならいでしょ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/944
945: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/27(火) 14:34:51.21 ID:2gmaVYDn0 脂質も血糖値上がるでしょ しかも15時間ぐらい脂質の血糖値は下がらない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/945
946: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/27(火) 14:50:15.46 ID:yQlqcRAp0 肝臓と膵臓の周りに脂肪が厚く積もると糖尿になる しかし糖尿患者は脂質と蛋白を一緒に摂らないと血糖値が上がる 血管、肌、筋肉、全てに脂質と蛋白は必要だぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/946
947: 病弱名無しさん [] 2018/03/27(火) 15:06:33.07 ID:W8MQFeyT0 >>944 2型糖尿病はカロリーオーバーによる肥満が大きな原因の一つだよ。 脂肪細胞が蓄えている脂肪の量が増えるとアディポネクチンが分泌されなくなって、インスリン受容体の感度が低下したり、 細胞内の遊離脂肪酸が増えるとことで、ブドウ糖輸送体の働きが阻害されたりする。 体脂肪によるこれらの作用で、インスリン抵抗性が高くなって糖尿病に発展する。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/947
948: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/27(火) 17:21:57.61 ID:4AQJBtnK0 今日はなぜかエノキ安く売ってたので大量購入してエノキ氷作るよ。 和洋中使い回せて便利、美味しい、ダイエット効果も期待できるとか出来ないとか。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/948
949: 病弱名無しさん [] 2018/03/28(水) 07:41:43.53 ID:Ir825NAF0 「スーパードクターズ!いま、糖質制限がすごい!」 (ぴあ)のMOOK本が、B5版にリサイズされたコンビニ版発売です。 なんと発行部数は40,500部! 3月28日(水)より全国のセブンイレブンで発売です 立ち読みでもどうぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/949
950: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/28(水) 16:05:34.13 ID:WLZ91TMh0 小松菜が安くなってきたので漬物作るよ カリウム多いから腎臓な人はNG http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/950
951: 病弱名無しさん [] 2018/03/28(水) 16:35:47.09 ID:pIH+5nKc0 どのみち漬物は塩分多いからNG http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/951
952: 病弱名無しさん [sage] 2018/04/03(火) 02:16:45.96 ID:8elFSf4n0 食事の前に桑の葉茶を飲む テンペを食べる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/952
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