[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21 (1002ﾚｽ)
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156(1): 2017/11/07(火)13:17 ID:NtvF/z3l0(1) AAS
糖質を食べてヘモグロビンa1cが6に下がると糖質を取れるよ。
まぁ常識だけど
157(1): 2017/11/07(火)19:23 ID:vNJgP9Th0(1) AAS
>>156
日本語でおｋ
158: 2017/11/07(火)21:39 ID:6GugphzT0(1/2) AAS
>>157
いつものキチガイだから触ると喜ぶだけだぞ
159: 2017/11/07(火)21:46 ID:SXyY5E9N0(1) AAS
糖質を食べ無いで血糖値を下げる。
例えるなら、マラソン42.195キロを走らずに満足感を得るようなもん
実際に(糖質を食うと)走ったら倒れる。
160(1): 2017/11/07(火)22:36 ID:e5G0O+hA0(1/3) AAS
>>49-50
>スポーツ選手で不調な人を食事で改善さすという場面もあるが
>タンパク質や脂質の大量摂取は良くなく炭水化物こそ多く採るべき
その話は、まさに現代でもその通り
超一流アスリートらが、主に玄米+大豆+野菜、の穀菜食で調整してるよ
炭水化物を正しく食べる、で横綱白鵬は肉をやめ、穀菜食で肉体改造して復活
工藤公康率いるソフトバンク、横峯さくら・・・
あとダルビッシュも同様な指導を受けて
朝食はオートミール、バナナチップ、シナモン、トマト、ほうれん草入れたオムレツ、アボカド・・
161: 2017/11/07(火)22:47 ID:AeR5Wkzd0(1/2) AAS
俺らがそのアスリートを真似て玄米やオートミールを食べると糖尿病になる
アスリートの運動量と俺らの運動量は桁が違う
162: 2017/11/07(火)23:01 ID:e5G0O+hA0(2/3) AAS
穀菜食は減量と体調調整法なんだけど
あとダルビッシュのもダイエット用
163: 2017/11/07(火)23:10 ID:AeR5Wkzd0(2/2) AAS
だから何
マクロビならスレチだから失せろ
164: 2017/11/07(火)23:20 ID:e5G0O+hA0(3/3) AAS
予備軍含めた健康管理のスレッドじゃないの？
165: 2017/11/07(火)23:27 ID:QFH/LVbV0(1) AAS
アスリート(予備軍含む)の食事を考えるスレだと思ったの？
166: 2017/11/07(火)23:45 ID:m40itJMU0(1) AAS
糖尿病なのに穀物エネルギー主体にしたら自殺スレになる
167: 2017/11/07(火)23:57 ID:6GugphzT0(2/2) AAS
ほら触るからまた暴れだした
168(2): 2017/11/08(水)02:16 ID:b9fw2gez0(1) AAS
知らなかった。牛乳もジュース並に血糖値急上昇するなあ
下がるのも早いけど
169: 2017/11/08(水)07:19 ID:Bv4MLZzB0(1/2) AAS
>>168
低脂肪乳じゃないよね？
170: 2017/11/08(水)08:45 ID:2ZE3ggkS0(1) AAS
ダルのツイッターに、2chにこういう>>160書き込みがありますが
事実ですか？と質問してみようかなｗ
たぶん、違うダルビッシュさんの話だと思いますとレスが付くと思うｗ
171: 2017/11/08(水)09:31 ID:XobDEpMy0(1) AAS
樽美酒？そういやあいつも良い筋肉してんなw
172: [？] 2017/11/08(水)16:50 ID:nwjjp2/D0(1) AAS
ツイッターってこれ？
＞ダルビッシュ有(Yu Darvish) @faridyu
＞朝ご飯はオートミールにバナナチップとシナモン、トマトとほうれん草入れたオムレツ、アボカドです^_^
173(1): 2017/11/08(水)19:02 ID:rXCQ2uZ40(1) AAS
>>168
キミのヘモグロビンa1c いくつなの？
オレの場合、ヘモが12あった時は糖質を取ると300を越えていたよ。
それがヘモが下がるにつれ血糖値は上がらなくなった。
現在は、コメを190グラムとおかずを食べても食後2時間で105ぐらいになる。
174(1): 2017/11/08(水)21:27 ID:Bv4MLZzB0(2/2) AAS
>>173
どうやったらヘモ下がったの？
運動？減量？
175: 2017/11/09(木)06:03 ID:myJVIpbw0(1) AAS
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二キロくらい白米食いたい(´・ω・`)
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