[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21 (1002ﾚｽ)
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437: 2017/12/14(木)12:17 ID:hlXFpJTH0(1) AAS
玄米にするとか
438: 2017/12/14(木)15:49 ID:QVAiDt+T0(1) AAS
750gのコンニャクを凍らせた後水を絞った後の重量測ったら150gだった。
チラ裏
439: 2017/12/14(木)15:59 ID:oPAoiDb00(1) AAS
コンニャクは料理する前にまな板に叩きつけるとよい
440: 2017/12/14(木)22:51 ID:6jBN9fvB0(1) AAS
EXILEメンバーもやってるのは、冷やご飯(常温)ダイエット
ご飯は常温だし、米の本来の味がよくわかるし噛み締めると歯応えあるよ
中国人は常温のご飯を嫌って温めるが、寿司はOK？てのがよくわからん
冷たいものは健康に良くないと考えてビールを冷やさず常温で飲む中国人も多いとか
441: 2017/12/15(金)01:34 ID:caqQQKzi0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.willfun.co.jp
442: 2017/12/15(金)04:06 ID:6Pllm9Ty0(1) AAS
凍みこんにゃくはコテッチャン系の肉と一緒に焼いて食うと美味い。
どっちも噛み切れない歯応え
443(1): 2017/12/15(金)11:28 ID:317CKVKf0(1) AAS
何を食べてもいいんだよ
ただ量を減らせばいいだけ
444: 2017/12/15(金)11:32 ID:lmPPoDQg0(1) AAS
>>443
逆に言うと何を食べても食べ過ぎはダメということか。
445: 2017/12/15(金)12:03 ID:rcZlYNla0(1/2) AAS
糖尿病や予備軍は死ぬまで食べ過ぎなんてできねーよ
食べる量や物によって食後の血糖値は大きく変わるし、個人差もある
心配なヤツ、糖尿病患者は全員血糖値測定器買え
446(1): 2017/12/15(金)15:31 ID:/elR4Jls0(1) AAS
半年〜1年血糖値やヘモの数値見てたら栄養士に指導されなくても自分でだいたいこれ以上食ったらヤバイって嫌でもわかってくる。
米、パン、うどん食ってもいい。
要は食べ過ぎるなって病気だよな。
満腹になるまで食って甘いデザートにジュースまで飲んでたのを止めるだけで
数値は安定する。
447: 2017/12/15(金)16:55 ID:rcZlYNla0(2/2) AAS
その考えだとお前透析行きだよ
448: 2017/12/15(金)17:26 ID:dOYznbfc0(1/2) AAS
ずっとそれでクレ値も他の数値もかなり落ち着いてるんだよ。
通院するまではひどいもんだったが。
449: 2017/12/15(金)17:28 ID:BCPOuJ/X0(1/2) AAS
血糖値が上がらないなら好きに食えよw
450: 2017/12/15(金)18:18 ID:dOYznbfc0(2/2) AAS
血糖値さえ上がらなければいいってもんじゃないからな。
451: 2017/12/15(金)18:29 ID:BCPOuJ/X0(2/2) AAS
腎臓までやられてるなら御愁傷様
452: 2017/12/15(金)21:44 ID:4mmRu0qJ0(1) AAS
>>446
自分も今そんな感じだな
糖尿が進む前に治療できたのが良かったようだ
453: 2017/12/15(金)22:31 ID:cWdV9mKm0(1) AAS
米パン麺を食べても食後高血糖にならないなら初めから糖尿病じゃないよ
454: [SAGE] 2017/12/15(金)23:38 ID:hmBjA38c0(1) AAS
>>118-121
ムリな糖質制限＋筋トレで体調崩し→糖尿、の草刈紅蘭さん >>327 によると
> ダイエット中、バストを落とさないため
> 私がオススメする食材は
> これ！！
> カッテージチーズです‼
> 100gあたり105カロリー
> タンパク質13
> 脂質4.5
> 糖質1.9
省1
455: 2017/12/16(土)00:02 ID:QK/7UIu30(1) AAS
糖尿病になってねーし
ダイエットと言いつつ8キロも増える不自然な生活のせい
456(1): 2017/12/16(土)00:32 ID:bwCrwYm20(1) AAS
本人がインスリンの出すぎで脂肪を貯め込んだとか言ってた気がするけど。
糖質制限してどうしてインスリンが出すぎるのかな異常体質だよね。
それか糖質制限するから米は食べないでスイーツ食べるとかのなんちゃって糖質制限。
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