[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21 (1002ﾚｽ)
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592: 2018/01/16(火)16:06 ID:UAuJ18Xv0(1/3) AAS
>>591
6枚切りて本人が書いてるしな。
高級食パンならもっとカロリー高いんじゃない？
593: 2018/01/16(火)16:30 ID:Wng6Y7pT0(1/2) AAS
8枚切りならだいだい合うけど、>>589が書いてるようにパンはGI値が高いので全粒粉にするとか
594(1): 2018/01/16(火)17:29 ID:pmD+IlS90(1) AAS
>>583
両方、間違いだよ
1日1500カロリーで糖質も食べて良い。
それでも やせる けど
外部ﾘﾝｸ[html]:club.panasonic.jp
595: 2018/01/16(火)17:37 ID:c5HBaLxp0(1) AAS
糖質40％オフの中華麺買ってきた
夜はこれで味噌ラーメン作って食うが、さて血糖血はどうなるかな
596: 2018/01/16(火)17:43 ID:KX5m2qWP0(1) AAS
血糖値を気にするのも大事だけど
糖尿病患者は塩分も禁忌ってことを忘れちゃあかんよ？
597: 2018/01/16(火)17:50 ID:IKIjoCIl0(1) AAS
豆腐ダイエットは糖尿病に良いの？
一日5丁食べれば、朝昼はしのげるけど。
豆腐160カロリーあるから、5丁で800キロカロリー。
晩御飯軽く。どう？
598: 2018/01/16(火)17:54 ID:Wng6Y7pT0(2/2) AAS
単品ダイエット、まじめに病気のこと考えてるのかな？
599(1): 2018/01/16(火)18:09 ID:UAuJ18Xv0(2/3) AAS
>>594
ダイエットの話？
600(1): 2018/01/16(火)18:51 ID:JU6X/nGz0(1/2) AAS
色々糖尿病患者のブログ見てたらラーメン二郎をドカ食いしてその後にサイクリングしたら血糖値が120ぐらいしかピークが来てなかった 運動は良いんだな
601: 2018/01/16(火)19:00 ID:/bSKg97Q0(1) AAS
荒らしたいんだろ
602(3): 2018/01/16(火)19:52 ID:vFSEteKt0(1/3) AAS
>>599
糖尿病の治療の話だよ
ダイエットすると治療になる
外部ﾘﾝｸ[html]:www.byouin.metro.tokyo.jp
献立だよ
603: 2018/01/16(火)20:06 ID:JU6X/nGz0(2/2) AAS
>>602
よく適性体重とか摂取カロリーとかあるけど、適性体重より少なかったから炭水化物多めに摂取して良いの？太ってる人がダイエットで改善とかあるけど逆はないよな？
604: 2018/01/16(火)20:12 ID:vFSEteKt0(2/3) AAS
糖質を採れても、1日で1600カロリー程度しか無い。
グングンやせるぞ。
605: 2018/01/16(火)20:17 ID:vFSEteKt0(3/3) AAS
やせるのが止まった場所が、現状の糖尿病を悪化させない体重なんだよ。
たかが、1600カロリーで死ぬまでやせる訳ではない。
606: 2018/01/16(火)20:22 ID:mvd6GO7r0(1) AAS
>>602
こんな日本の学会が何十年もこだわってるカロリー制限食は
健康体で痩せる人にはいいが糖尿患者にはダメだな
糖尿患者に6割もの炭水化物を毎食取らせるなんて自殺行為
てか、最近の医者のアンケでも過半数以上がもはや糖質制限容認派だった
某有名上位私大医の乏尿専門の某教授まで某雑誌のインタビューでは（健康な人でも）
「本音を言えば」1日に取る糖質量は100gでも十分とか正直にいっちゃうし（笑）
607: 2018/01/16(火)20:29 ID:emIGJ59e0(1) AAS
真島医師のように脂肪で脳疾患が高まるっていう説を見ると
何を食べていいのか悩むなぁ
608: 2018/01/16(火)20:41 ID:2fWQ9nHU0(1/2) AAS
血中脂質がプラークの原因というのは理解できるが
体内では糖質の半分以上が中性脂肪に変換されてるわけで
脂質だけを原因と決めつけるとこのリスクレベル1の患者のように辻褄が合わなくなる
外部ﾘﾝｸ[html]:majimaclinic22.webmedipr.jp
上記の8カ所の血管エコー所見にて・・A-max=0.81mm F-max=0.58mm S-max=1.15mm C-max=1.38mm 私の脳梗塞・心筋梗塞リスクレベル=1 （0〜4）で一見安全域みたいに見えます。
609: 2018/01/16(火)21:08 ID:2fWQ9nHU0(2/2) AAS
ちなみに真島医師が脂質同様に砂糖禁止なのは高血糖もプラークの原因としてるから
610(1): 2018/01/16(火)21:53 ID:UAuJ18Xv0(3/3) AAS
>>602
ありがとうでも要らない、デブじゃないから。
611(1): 2018/01/16(火)23:01 ID:IrD+1Qtx0(1) AAS
>>600
良いというか筋肉に糖を消費させてるだけ
自前のインスリンが駄目なら筋肉を使えば糖は消費できる
身体の中の大きい筋肉を使い比較的長時間運動可能なサイクリングは効果絶大
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