[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21 (1002ﾚｽ)
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737: 2018/02/04(日)21:05 ID:HLjZP46m0(1) AAS
俺は寿司飯だと血糖値半端なく上がるけどな。
人それぞれみたいだな。
738: 2018/02/04(日)21:06 ID:Hi/OeBMQ0(5/10) AAS
>>736
このスレは糖尿病予備軍以上のスレであって一般的なスレじゃない
GI値は信用できない上に健常者が前提
お前は糖質制限に反対してる健常者だから高血糖にならないだけだ
739(1): 2018/02/04(日)21:11 ID:Z+NXfxQq0(4/6) AAS
個人の状態に合わせるのは当然として
糖尿病予備軍にも、低GI値は大切な指標の1つだよ？
それにライスミルクだって玄米から作ってしっかり冷やせば予備軍向きだ
740: 2018/02/04(日)21:12 ID:/SEfU8t10(1/3) AAS
冷や飯厨は他のスレ、ダ板にも書き込んでいる。自説を流布してるのだろう。
741: 2018/02/04(日)21:13 ID:/SEfU8t10(2/3) AAS
もちろん相手にされていなかったが
742: 2018/02/04(日)21:24 ID:Hi/OeBMQ0(6/10) AAS
>>739
>>725のレスを読んで血糖値測定器を持たない糖尿病予備軍がライスミルクで高血糖になってたらお前責任取るの？
もう一度書くがレジスタントスターチが通用するのはせいぜい食後高血糖スレまで
このスレなら高血糖リスクを承知で食べるのが妥当
743(1): 2018/02/04(日)21:34 ID:Z+NXfxQq0(5/6) AAS
要するに、>>710の場合は冷飯に酢だから血糖値はあんまり上がらない！というのに
寿司飯が低ＧＩ値だよ、と裏付けレスしたら問題なわけか
それに、リンク先のダイエット用のライスミルクって
牛乳より低カロリーで玄米で作られてる奴なんだけどねえ
744(1): 2018/02/04(日)21:40 ID:JJMaaTVn0(1) AAS
ご飯とおかずを交互に食べるのと、おかずを全部食べ終わってからご飯食べるのとでは有意に血糖値の上がり方が違った
自分の身体で測定器片手に人体実験した結果
個人差があるかもしれないから参考程度に
745: 2018/02/04(日)21:41 ID:Hi/OeBMQ0(7/10) AAS
>>743
＞牛乳より低カロリーで玄米で作られてる奴なんだけどねえ
高血糖よりカロリーを気にする実に健常者らしいレスだな
酢も低GIもレジスタントスターチも健常者が前提であって耐糖能異常者にとっては常に高血糖リスクがある
しかもレジスタントスターチは逆に高血糖リスクを上げる危険さえある
746: 2018/02/04(日)21:42 ID:Hi/OeBMQ0(8/10) AAS
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/16(月) 20:17:13.48 ID:Nxs6Cd7N
１日小さじ１杯のレジスタントスターチ (RS2) 100%粉末で、短鎖脂肪酸を増やす有用腸内細菌叢を育てます。
厳格なパレオダイエット（穀類豆類と一切の精製加工品NG）を除く、ほとんど全ての食事法と併用可能。
厳格な断糖主義はスレ違いです。
【【 ！ 禁 忌 ！ 】】
インスリン基礎分泌が損なわれつつある糖尿病罹患者は使用しないでください。
インクレチン分泌刺激を介した糖新生亢進による異常な血糖上昇を招くおそれがあります。
【 注意して使用可 】
すべての耐糖能異常者（医療機関で正式な診断を受ける前の境界型糖尿病疑い例も含む）は
RS単独摂取後の血糖値推移を、自己血血糖測定を行って必ず確認してください。
省4
747(1): 2018/02/04(日)21:47 ID:Ar7YzuE+0(3/3) AAS
酢飯は砂糖の分だけ糖質量も高くなるしたんぱく質や脂質もただの白米と変わらない
たんぱく質や脂質の加わった炒飯や卵かけご飯はその分だけ吸収が緩やかになる
これもあくまで健常レベルの話
748(1): 2018/02/04(日)21:48 ID:Hi/OeBMQ0(9/10) AAS
どこかで極少量のサツマイモなのに妙に高血糖な人のレスを見たが
このインクレチンによる糖新生亢進のせいかもしれない
749: 2018/02/04(日)21:54 ID:/SEfU8t10(3/3) AAS
>>744
食物繊維、肉、魚、ご飯の順に食べると血糖値の上昇を緩やかにできるのは知られている
750: 2018/02/04(日)22:00 ID:Z+NXfxQq0(6/6) AAS
わざわざ予備軍含むって書いてあるが
腹の肥満やメタボってだけでも予備軍扱いだし、それはダイエットで改善するよ
食物繊維たっぷり低GI値低カロリー飲料、を話に出しただけで普通怒り出す？
751: 2018/02/04(日)22:14 ID:Hi/OeBMQ0(10/10) AAS
糖尿病スレでしつこく糖質摂取工作してることに怒ってる
下手すると食物繊維でさえ高血糖リスクとなるのが糖尿病
健常者のお前を基準に有害レスを垂れ流すな
レタスをお腹いっぱい食べると血糖値が急上昇の中華レストラン効果
http://低糖質.com/review/cat14/post_233.html
2型糖尿病の患者さんであってもインスリン分泌量が低下気味の方は
「レタス一玉いっき食い」
などは避けておかれた方がいいですよ、ということです。
752(1): 2018/02/04(日)23:58 ID:2uJZezTd0(1) AAS
>>748
干しイモ一枚で血糖値300超えたよ。
サツマイモ食べるなんてバカだと言われたけど。
繊維がいけないって事？
753: 2018/02/05(月)00:08 ID:6/FG8+jj0(1/2) AAS
外部ﾘﾝｸ:www.dm-net.co.jp
これ見たら牛乳をほかの糖質含んだ飲み物に置きかえて良いことありそうな気がしない。
ベジタリアン向けじゃないの？
754: 2018/02/05(月)00:08 ID:6/FG8+jj0(2/2) AAS
ライスミルクの話ね。
755: 2018/02/05(月)01:08 ID:XF/rH1lb0(1) AAS
>>752
自分もサツマイモはだめだなあ
小さいの一本でも上がる
パンや白米、麺は減量が進んでマシになったけど
756: 2018/02/05(月)01:24 ID:ytWjdRn80(1) AAS
冷えたサツマイモと同糖質量の温かい白米を食べ比べて明らかにサツマイモの血糖値が高いなら糖新生のせいでしょ
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