[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21 (1002ﾚｽ)
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760(1): 2018/02/06(火)09:40 ID:mShEwIkN0(1) AAS
でもさあ、ご飯を一日４膳食べてる人にバランス悪いとは言わないのに、
豆腐を４丁食べる人にはバランス悪いと思ってしまう不思議。
糖質制限したいなら、ごはんは少なくその分おかずをちょっとずつ多めにと思うんだけど、
米の代わりに大豆を主食にしたと思えばそういうやり方もあるんかいな。
米の代わりに麦ならバランス悪いとか言われないのにそれも不思議。
761: 2018/02/06(火)09:57 ID:lBLqWC2R0(1) AAS
>>760
ご飯一日４膳とえのきだけ食べるのは、バランス悪いと言われるんじゃね？
つか、それ以前に彼は
食パン1日に1斤食べてもいいかな？とか、麻婆豆腐1日4丁食べてるとか、量食うことに執着しすぎなんだよね
豆腐1丁400g、2丁で800gだぞ？
以前の米3合食パン1斤うどん2玉の暴飲暴食生活に比べたら、カロリーは減らせてるかも知れないが
普通の1人前の食事朝昼夕で満足出来るようにすんのが先じゃねーかな？
762(1): 2018/02/06(火)10:22 ID:yq6S2y+W0(1) AAS
バランスよくというのは糖質、たんぱく質、脂、ビタミン、ミネラル等をバランスよく必要量とるという意味だろ
763: 2018/02/06(火)13:10 ID:FF4qkmWJ0(1) AAS
最近、バランスよく食べる、ということの裏の意味が分かってきたよ。
要するに糖尿患者にとっては、糖質も、脂質も、蛋白質も全て良くないんだ。
糖質は直接血糖値を上げるし、過剰な脂質は臓器や筋肉に蓄積され
インスリン抵抗性を増すだけで無く脂肪毒でβ細胞を痛めつけるし、
蛋白質は腎臓に負担をかける。
しかしこれらを食べないわけにいかないから結局の所、総量を制限しつつ
その人の病状に即した最適なバランスを見いだすしかない、という。
764: 2018/02/06(火)13:35 ID:Y/iJR0JZ0(1) AAS
分かってなくね
過剰なら糖尿病に限らず全て良くない
765: 2018/02/06(火)19:04 ID:XTlUPmlF0(1) AAS
スシローで茶碗蒸し、たこの唐揚げ、みそ汁、寿司10貫くらい
2時間で計りたかったが時間がおして2時間半で計測
73 低すぎだろ、薬を飲んでないから低血糖の心配はないが
766(1): 2018/02/06(火)19:41 ID:3uyvd02T0(1/2) AAS
俺は4貫食えば200超える
767(1): 2018/02/06(火)19:43 ID:6hkRMSx80(1) AAS
>>766
まず痩せろ、デブ！
768(1): 2018/02/06(火)19:47 ID:3uyvd02T0(2/2) AAS
>>767
痩せてるわキチガイ
769: 2018/02/07(水)00:05 ID:Zy/hw3B+0(1) AAS
インスタで食事あげてる人結構しっかりやってて尊敬
特に妊娠糖尿病からなった人とか
770: 2018/02/07(水)06:50 ID:O9B82DVO0(1) AAS
病気の小鳥みたいな食事しか出さないからドーナツ食べた
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
771: 2018/02/07(水)20:09 ID:n3M1HnCh0(1) AAS
>>768
では、もう人生諦めろ...
772: 2018/02/08(木)14:03 ID:/9M92wJs0(1) AAS
>>762
ほんとこれ
難しくもないことなのになぜこれが理解出来なのか
773: 2018/02/09(金)17:55 ID:cIJORB8/0(1) AAS
特定検診、一週間前に受けたけど、病院に結果は一ヶ月後でと言われた。
無駄足だったよ。
いつもの病院で血液検査しないと。
月一で血液検査だから。
774: 2018/02/09(金)18:51 ID:VANxStCg0(1) AAS
糖尿病に勝ちたければ、インスリンに頼るのをやめなさい。
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
775(1): 2018/02/09(金)23:58 ID:7M1sZTw+0(1) AAS
>>747
それは話の流れがおかしくないか？
チャーハンは水分が飛ぶから重量あたりの油と塩分が過剰になるし
油が加熱で劣化する過酸化脂質という毒物も多いし
それでいて寿司よりチャーハンのが糖分の吸収と血糖値上昇が早いのなら
このスレ用にはまるで比較になってないだろ
776: 2018/02/10(土)00:04 ID:ZvO6gBmo0(1) AAS
健常レベルの話に亀レスしてるお前がおかしい
777: 2018/02/10(土)00:11 ID:sIhm3XQZ0(1) AAS
チャーハンが毒物ｗ
絶対コイツマーガリンは毒って騒いでた口だろうなｗ
778: 2018/02/10(土)00:26 ID:h+mkwfKv0(1) AAS
>>775
健康的かそうじゃ無いかという話じゃなくて、
米食べる時酢加えるか油脂加えるかでどっちが血糖値が上昇するかしないかって話でしょ？
自分的には鮨って意外と上がんないかなって事あったけど、トロの脂のせいかもしれんし。
779: 2018/02/10(土)06:29 ID:505rxLeu0(1) AAS
パン食べ放題いって半日運動しまくるぞと気合い入れて食べてたけど
血糖値がまったくあがらなくて拍子抜けしたなー。あれは不思議だった
米とか麺類とか鬼のようにあがるのに。５時間値を測ってやめた
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