[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21 (1002ﾚｽ)
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899(1): 2018/03/18(日)09:51 ID:a+UicTZU0(1) AAS
>>898
糖尿の人は老後の心配より今だよ。
900: 2018/03/18(日)17:52 ID:4fNhxTA00(1) AAS
>>899
> 「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」
901: 2018/03/18(日)23:00 ID:gADtou6F0(1) AAS
食
べ
た
ら
歩
け
！
902: 2018/03/19(月)09:31 ID:JWOWSwDV0(1) AAS
糖質制限に関しては慎重派なんだけど
ロカボブームで糖尿でも気軽に食べられるものが多く開発されてるのはいいな
病状が進んで食事制限がキツくなってる方もおやつが楽しめるとかいいじゃない。
903: 2018/03/19(月)10:34 ID:o1h1DVUY0(1/2) AAS
ソイミート試してみよう
極端な糖質制限しない限り野菜食ったっていくらか糖質あるんだから量で調整する。
904: 2018/03/19(月)12:10 ID:o1h1DVUY0(2/2) AAS
今測ったらHbA1c5.0だった。
一番痩せてた時から15kgも増量してしまったのにセーフだった。
GPTは100近かったけどなw
905: 2018/03/21(水)13:03 ID:EVBs0Egs0(1) AAS
5キロ痩せたらHbA1cは6.0から下がらないけど
食後血糖値が50ぐらい低くなった
HbA1cが下がらないのは95近くなると具合が悪くなり
クッキー一枚食べて20ぐらい上げるからだろうな
あすけんをパソコンでやっているが
野菜、タンパク質、炭水化物の順に食べると痩せてくるそうだ
血糖にもいい
906: 2018/03/21(水)16:17 ID:40ecPZ+A0(1) AAS
食前にリンゴ酢と難消化性デキストリン
食後高血糖の緩和に効果あり
907: 2018/03/21(水)17:17 ID:5Gy4iqdW0(1) AAS
納豆に酢を入れて食べるんだ！
908: 2018/03/22(木)14:42 ID:27hHSuE90(1) AAS
ローソンの冷凍塩焼きそば、糖質38グラムくらい
肉、野菜を一杯炒めて追加して、スープと一緒に食った
2時間値 102
脂質、たんぱく質を追加したのがよかったのかね
909: 2018/03/22(木)17:49 ID:2AD8Ub5h0(1) AAS
尿たんぱくやべー
910: 2018/03/23(金)13:15 ID:buYVh13X0(1) AAS
間食にアーモンドやピーナッツが良いと思い食べ出したら ついつい食べ過ぎて脂肪肝になった模様 節制効かない猿並みだな俺
911(1): 2018/03/23(金)13:21 ID:TuFOqVHU0(1) AAS
自分で炒って食べる生ピーナッツは香ばしさが半端ないので量食べずに済む
912: 2018/03/23(金)20:04 ID:xKU7c8Vv0(1) AAS
>>911
どうやるの？殻付き？
913: 2018/03/24(土)05:12 ID:dhAx+hpB0(1/2) AAS
シリコンスチーマーに生ピー入れてレンチン
時間や出力は各自調整
914: 2018/03/24(土)08:09 ID:nUSVkbIm0(1) AAS
それゆで
915: 2018/03/24(土)10:59 ID:dhAx+hpB0(2/2) AAS
P自体水分少なく脂質豊富なのでレンチンするとローストした感じになる。
10秒単位で調整しないと焦げるが。
トースターとか使ってみたが焦げる。
一番うまくいくのがレンチン
916: 2018/03/24(土)14:31 ID:B1YTTlWW0(1) AAS
普通にフライパンでやればええんやで
917: 2018/03/24(土)16:58 ID:7RijzZk10(1) AAS
すぐ焦げる
918: 2018/03/24(土)19:04 ID:F7t/6nCP0(1) AAS
焦げねーよ
どれだけ火を強くしてる無能なんだよ
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