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糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21 (1002ﾚｽ)
糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/
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467: 病弱名無しさん [] 2017/12/18(月) 23:33:27.87 ID:3OreB5Fg0 >>456 紅蘭氏のリバウンドはアトキンス氏同様、低炭水化物ダイエットの弊害・副作用だろうね 炭水化物は本当に悪者なの？（2/2） お肉だけではやせません！バランスの良い食事でリバウンド知らずに タンパク質の取りすぎにも要注意 http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20140527/181885/?P=2 タンパク質ばかり多く食べると、 グルカゴンが過剰に分泌され、肝臓が脂肪を糖にたくさん作り変え始めます。 脂肪から変換された糖は血中に放出され、 血糖値を上昇させていきます。 徹底して糖質抜きの食事で、筋肉分解して激しい筋トレのストレス 糖質抜きによる、インスリン分泌異常・糖への過剰反応、グルカゴンによる血糖値上昇・・・ いろいろ壊れるかと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/467
469: 病弱名無しさん [sag] 2017/12/21(木) 23:23:45.03 ID:bmIJLDgC0 タンパク質の過剰は非常に怖いよ >>467リンク先は、グルカゴンによる血糖値上昇より、むしろこちらの記述が重要かも タンパク質の取りすぎにも要注意 ttp://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20140527/181885/?P=2 ----- また、グルカゴンよりも怖いのは、体内の糖が減少すると、 やはり血糖値を上げる働きのあるコルチゾールという副腎皮質ホルモンが分泌されることです。 ----- コルチゾールの過剰分泌も副腎を疲労させ、 ついには分泌不能な状態になり免疫不全を招きます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/469
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