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糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21 (1002レス)
糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/
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874: 病弱名無しさん [] 2018/03/08(木) 15:51:16.01 ID:gPXY4y3y0 年収が低いほど食事が炭水化物に偏っていることが判明 「手っ取り早くお腹がいっぱいになるものを食べる傾向」滋賀医科大学 https://news.careerconnection.jp/?p=51140 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/874
875: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/08(木) 16:09:01.06 ID:V4iGY2/Y0 >>874 少量で満腹感を得るには咀嚼しかないのだが 炭水化物だろうがタンパク質だろうが咀嚼が必要なのは同じ 時間がないことを言い訳にしても早食いはドカ食いを誘発しやすい そして、生活習慣病になってから咀嚼ても意味がないと科学的に証明しようとするから困ったもんだ カツカレーと天ぷら、炭水化物の重ね食いしちゃったからって後で激しい運動する位なら、 よく噛んで食べることで重ね食いやドカ食いを防ぐ方が健康にいいのは確実 炭水化物に偏りがちな人は 自分は糖尿病合併症希望者です、ってアピールしているようなもの。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/875
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