糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21

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555(1): 2018/01/13(土)10:49 ID:SOQZnejY0(1/5) AAS
>>553
糖質100gの血糖値ピークはどれくらい？

557: 2018/01/13(土)10:58 ID:b4jK2+Qg0(4/10) AAS
>>555
先にサラダ→おかず（脂質含む）→白米に16穀米混ぜたやつを250gで、あと食後1時間後にスクワットしてる