糖尿病初心者質問スレ56

[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病初心者質問スレ56 (1002ﾚｽ)
上下前次 1-新

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

500(1): 2017/12/16(土)21:12 ID:k/XhKZWV0(1/3) AAS
>>427
糖質ゼロのブルガリアヨーグルト

501: 2017/12/16(土)21:14 ID:k/XhKZWV0(2/3) AAS
>>459
ルノアール？

502: 2017/12/16(土)21:18 ID:k/XhKZWV0(3/3) AAS
毎朝30分(約6キロ）走るようにしたら、筋肉なのか体重3キロ増えた

503(1): 2017/12/16(土)23:59 ID:bwCrwYm20(2/2) AAS
>>500
脂質０？

504: 2017/12/17(日)03:21 ID:kg6hj27W0(1/2) AAS
>>503
ごめんそうらしい

506: 2017/12/17(日)16:01 ID:bvCnKW0h0(1) AAS
紅茶ティー罰苦って糖質ありますか

507(1): 2017/12/17(日)19:29 ID:e0GNEUmP0(1) AAS
食後に30分運動って言われるけど最も効果的なのは食後１時間後から30分なのか食べ始めた時間から数えて１時間後から30分なのかアドバイスくださいなり

508: 2017/12/17(日)19:56 ID:CGrUEfq80(1) AAS
食後運動して上がってしまう人もいるから自分で測定してタイプを掴んだ方がいいよ
運動後すぐは低くても暫くすると上がってたりする人もいる

509: 2017/12/17(日)20:25 ID:Njp+fWJU0(1) AAS
>>507
血糖値ピークの時に運動中なのが効率良いらしい
炭水化物が多ければすぐに上がりだすので食べてすぐでもいい

510: 2017/12/17(日)20:33 ID:kg6hj27W0(2/2) AAS
犬の散歩族が鬱陶しいので、日の出前に走ってる

511: 2017/12/18(月)15:16 ID:UafzsucW0(1) AAS
鬱陶しいけど・・・。日の出前に走るほどの元気がない。　　Oｒrz

512(2): 2017/12/18(月)16:40 ID:ZL742qH40(1/2) AAS
サッポロ一番がカロリー低い。370キロカロリー。キャベツ、
卵を入れて、2食はサッポロ一番。
あとはサラダと冷奴くらいでしのぐ。
これどうでしょう？
痩せますよね？

513: 2017/12/18(月)16:45 ID:R0B9d8Gj0(1) AAS
そんな食生活してたら高血圧・高脂質で血管ボロボロになるぞ

514: 2017/12/18(月)16:49 ID:+og2s8Za0(1) AAS
>>512
もやしも入れるといいよ

515: 2017/12/18(月)17:08 ID:ZL742qH40(2/2) AAS
高血圧は分かるけど、高脂質は分からないな！
卵だけだよ！
低脂質じゃない？

516: 2017/12/18(月)17:12 ID:zgXyiiqm0(1) AAS
予備軍ならともかく、糖尿病には糖質が多すぎるわ

517(1): 2017/12/18(月)17:13 ID:sFSHHmPy0(1/4) AAS
>>512
釣りだとは思うけど…

最近は塩分は高血圧に関係しないと言われているが、糖尿病患者は別

元々心疾患発症率が健常者の倍
塩分を摂れば摂るほど心疾患発症率が上がる
ラーメンは極力食うな

518(3): 2017/12/18(月)17:48 ID:LX+Jafh80(1) AAS
初期の予備軍なんだけど糖質は1日90グラムぐらいでいいのかな

519: 2017/12/18(月)17:51 ID:sFSHHmPy0(2/4) AAS
>>518
①年齢・性別・身長・体重
②血液検査結果（空腹or随時血糖値・A1C）