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☆高血圧を語ろう・91 (スレ番修正) ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
☆高血圧を語ろう・91 (スレ番修正) ﾜｯﾁｮｲ★ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/
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99: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff62-DAYt) [sage] 2017/12/26(火) 11:08:43.03 ID:YjSr9flZ0 元に戻って来たら、また断食すれば良いんじゃね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/99
100: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-zQi3) [sage] 2017/12/26(火) 12:31:54.31 ID:YLGXzeUfd 塩分取らなければ血圧も上がらない かかりつけの医師の言葉 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/100
101: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 6324-Fidh) [sage] 2017/12/26(火) 14:29:39.42 ID:OUrq2pEs0 >>95胡麻麦茶は毎日飲んでますが今のところ効果なしです 深呼吸も家庭用血圧計で測る時に毎回してるけどむしろ上がる始末 両親共高血圧だから仕方ないのかもしれないです >>98断食とはまたハードですね 空腹との戦いに勝てそうにないんで前日だけ断食してみます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/101
102: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff62-DAYt) [sage] 2017/12/26(火) 15:14:23.03 ID:YjSr9flZ0 職を採るか、食を摂るか、悩ましいかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/102
103: 病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp87-RYo1) [sage] 2017/12/26(火) 15:49:56.94 ID:NhFwAkXkp こんなのあった。 http://www.xendela.info/2009/12/blog-post_2506.html?m=1 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/103
104: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff9b-SZyW) [sage] 2017/12/26(火) 16:23:23.39 ID:pT+Q9wvm0 >>103 今試してみたけど効果あるわ １０〜２０位下がった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/104
105: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-Jcy0) [] 2017/12/26(火) 16:51:33.28 ID:Op/SK2fTa どれくらい練習しますか！？コツとかなんかありますか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/105
106: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｵｰT Sadf-bqMz) [sage] 2017/12/26(火) 20:03:43.41 ID:lUP/vYqea 血圧は一時的に下げても意味がない 継続して下げることで血管のダメージを少なく出来る また仮に下がったとしても今まで高血圧で血管を痛めつけた分は元には戻らない 注意すべきは血圧よりも動脈硬化 ↑以上の認識で合ってるよね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/106
107: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 63ae-bgEh) [sage] 2017/12/26(火) 20:07:22.60 ID:VaCfjjPU0 診断まだもらってないんだけど、ここ数日頭のフラつきと頭重と顔のほてりがあるんだけど高血圧が問題なのかしら 明日病院行こうと思うんだけど検索したら怖くなってきちゃって http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/107
108: 病弱名無しさん (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM27-Fidh) [sage] 2017/12/26(火) 20:21:10.48 ID:IkNqx95NM >>103の動画試したけど息止めたてから具体的にどうすればいいのかわからなくてむしろ上がってしまった この動画作った人ここはみてないかな？ 止めた息で心臓をおさえるってどういうイメージでやるかわからないんだよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/108
109: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff62-DAYt) [sage] 2017/12/26(火) 21:38:58.10 ID:YjSr9flZ0 >106 メガビタミン主義では違うと言っている。 つまり、修復できると。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/109
110: 病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-l4at) [sage] 2017/12/26(火) 21:43:10.05 ID:xIgCPoNQd 救心飲んでたら下がってきた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/110
111: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff38-7LW1) [sage] 2017/12/26(火) 21:50:42.74 ID:ykClA7KD0 >>108 深く息を吸ってなおかつ腹をへこませる、肺の圧力と腹腔の圧力で 心臓を圧迫するイメージ、私が試したら上は下がったけど下が上がるんでダメだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/111
112: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6f01-SZyW) [sage] 2017/12/26(火) 22:39:31.23 ID:wkmGPtLC0 チョコレート（カカオ）に血管修復効果があるって実証されてなかったっけ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/112
113: 病弱名無しさん (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM27-Fidh) [sage] 2017/12/27(水) 00:15:54.69 ID:GOF8+kaUM >>111私もそのパターン http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/113
114: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-SZN/) [sage] 2017/12/27(水) 00:54:39.89 ID:+sXFl1Jfa >>103 軽い気持ちで今やってみたら118-84！！ 晩酌中だから多少下がってるかもしれないけどふだん135-95くらいなんだよね...110台とか久々に見たわ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/114
115: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 6324-Fidh) [sage] 2017/12/27(水) 00:58:52.76 ID:LuHn8FLI0 >>114どうやったの？下が爆上げしちゃうんだよね 力の掛け方教えて http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/115
116: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-SZN/) [sage] 2017/12/27(水) 01:03:23.54 ID:+sXFl1Jfa >>115 説明読んでもよくわからなかったから、「計測前に息をめいっぱい吸う」「計測中は口から息を細く吐く」「なんとなく横隔膜に力をいれて保つ」でやってみたよ。 その後測ったら125-90くらいの夜の通常血圧に戻ってた。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/116
117: 病弱名無しさん (ｱｳｰｲﾓ MM67-Fidh) [] 2017/12/27(水) 07:00:05.30 ID:Mptt77ksM ふぁい！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/117
118: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0357-7LW1) [sage] 2017/12/27(水) 07:48:04.88 ID:d18OL8Jp0 豪傑圧 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1513693006/118
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