[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠相後退】概日リズム障害総合10【非24時間】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
385(1): 2018/05/15(火)22:47 ID:oz/XLFx00(1) AAS
AA省
386: 回転野郎 2018/05/16(水)03:02 ID:aktpsolg0(1) AAS
>>377
同意
夜勤とがんの発症率なんて十分過ぎるぐらい研究結果でてるからね
387(1): 2018/05/16(水)10:03 ID:pezhwGyf0(1) AAS
ロゼレムを処方されて飲んでる人はいつの時間帯に飲んでますか？
今まで自分は寝る前に飲んでたけど、
それを晩御飯の食後に少し飲むというのに変えたら
少しだけ早い目に眠れるようになってきたので
388: 2018/05/16(水)10:36 ID:FtalBGZC0(1) AAS
寝る前が何時か知らないけど、どちらかというと寝る前に飲む薬じゃないかもね。
自分は9時と12時に0.25錠、二回に分けて飲むように処方されてる。
389(1): 2018/05/16(水)11:59 ID:uP5D6+IGO携(1) AAS
ロゼレムは夕食後に飲むよう言われてた
よく効いたが頻尿にもなって辛くて中止になった
390: 2018/05/16(水)15:43 ID:DfwpQQmu0(1) AAS
寝る4時間前に飲んでる
391: 2018/05/16(水)19:03 ID:ey1irJ6P0(1) AAS
>>389
今飲んでないから大丈夫だろうけど食後は空腹時と比べて最高血中濃度が低下して睡眠効果が薄まるらしいぞ
392: 2018/05/16(水)22:56 ID:QMzu02D20(1) AAS
>>387
俺もロゼレム飲んでるけど、寝る直前に眠薬と飲むよりも
寝れそうな時間の２〜３時間前ぐらいに飲んだ方がリズムが整ってnon24からDSPSには今のところできてる
ただ、>>385でせっかく色々考えてボケたのに、それをスルーして話を展開するのは悲しいぜ！
393(1): 2018/05/16(水)23:00 ID:5ORc+1dA0(1) AAS
385見たときつまんねー書き込みしてんな馬鹿だろコイツって俺は思ったからね
394: 2018/05/17(木)01:05 ID:WCzfSp4Y0(1) AAS
>>393
お前、人を嫌な気持ちにさせることしかできないつまんねー人間だな
失望した
395(1): 回転野郎 2018/05/17(木)04:10 ID:1MiKBoAi0(1) AAS
俺はどうも抵抗があって眠剤使ってないわ
でもそんなこと気にする必要もない程にオッサンになった
396: 2018/05/17(木)06:55 ID:Z68KSn4L0(1) AAS
気にしてるうちに人生終わるしな
397(2): 2018/05/17(木)07:21 ID:liMvvh+V0(1) AAS
ドリンク剤を1日2本飲んだらやばいかね？
398(1): 2018/05/17(木)11:07 ID:ioHvNmcf0(1/2) AAS
>>397
あんなのカフェインで覚醒させてるだけの金ドブ、良い悪い以前にもったいない
ビタミンもカフェインも錠剤で飲んだほうが遥かに安いし量の調整も出来る
冠婚葬祭などどうしても調整が必要な時はカフェインに頼るのもありだが
常飲してると耐性つきやすくて量が増えたり手放せなくなる人もいる
飲む時間や体質よっては就寝時まで残って睡眠の質を下げてしまう
睡眠の質が悪ければ翌朝にも残ってまたカフェインが必要になるという悪循環が発生する
極力飲むなが正解だし、飲まずにいられないようならそれ自体かなり異常なこと
生活スタイル自体を大きく見直すべきだと思うよ
399: 2018/05/17(木)11:10 ID:ioHvNmcf0(2/2) AAS
>>395
自分は朝起きが極端に苦手になる別の症状も抱えてるんで、
朝ちゃんと起きられず遅刻や最悪無断欠勤という恐怖を潜在的に抱えてる
普通に就寝しててもこれなんで眠剤なんか怖くて使えない
400: 2018/05/17(木)11:56 ID:ClRn8ixv0(1) AAS
>>397
毎日出なければいい
毎日飲んでて死んだやつはいる
401(1): 2018/05/17(木)14:34 ID:gz2huNO60(1) AAS
カフェイン剤は強いから、やめといた方がいいよ。
ドリンク剤飲むなら、目が覚めるかは分からんが、サプリでタウリン摂った方が体楽になる。
402: 2018/05/17(木)16:54 ID:03Jv+u0c0(1) AAS
非24の診断受けてから十年以上コーヒー飲むのを止めてたけど、再度飲むようになったら体調はすごく良くなった。今は普通の濃さのブラックコーヒーを１日４杯程度飲んでる。
昔も今も眠気にコーヒーが影響与える感じなんて無い。
403: 2018/05/17(木)20:49 ID:TLVgQiu50(1) AAS
カフェインで眠気が覚めるっていうけど、あれもうちからすると嘘っぽい感じだしな（全然眠気取れない）
あとコーヒーって１日１杯以上は体に良くないんじゃなかったっけ
404(1): 2018/05/17(木)21:22 ID:RuL94fFV0(1) AAS
眠いときは眠い
コーヒーは1日3〜4杯でも別に大丈夫だと思うよ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 598 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.014s