[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠相後退】概日リズム障害総合10【非24時間】 (1002ﾚｽ)
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592(1): 回転野郎 2018/06/11(月)15:56 ID:0s8iOEyW0(1/3) AAS
カフェイン断ち生活約２週間。
効果なし。
ショックだわマジで。あと２ヶ月ぐらい続けるが。
593(1): 回転野郎 2018/06/11(月)15:56 ID:0s8iOEyW0(2/3) AAS
>>591
よかったら製品名と摂取量を教えておくれ
594(1): 2018/06/11(月)16:13 ID:iypUukkA0(2/4) AAS
>>593
外部ﾘﾝｸ:jp.iherb.com
これ、アフィじゃないよ
摂取量は、100μgソフトジェルを2粒ずつ3回飲んでる（600μg/日）
595: 回転野郎 2018/06/11(月)16:18 ID:0s8iOEyW0(3/3) AAS
>>594
どもども。
カフェイン抜きの結果が出揃った後に試してみるよ。
596: 2018/06/11(月)16:18 ID:iypUukkA0(3/4) AAS
なるべく空腹時に飲んでる、そのほうが直後に体感できるから
597: 2018/06/11(月)16:22 ID:AtSfhSZe0(1) AAS
>>592
カフェインて全然効果無いよな。
俺もお茶を爽健美茶に変えたりしたのだが、全く意味無かったわ＾＾；
598(1): 2018/06/11(月)16:28 ID:iypUukkA0(4/4) AAS
俺の場合、カフェインというかコーヒーに入ってる何かの成分が最悪だな。
コーヒー牛乳くらいならいいが、缶コーヒー一本で不眠やその他メンタルの調子が悪くなる。
緑茶や紅茶、コーラなんかのカフェインだと、摂り過ぎなければ調子悪くならない。
599: 2018/06/11(月)19:15 ID:/fnIRPN90(1/2) AAS
マジかよ…このスレ見てサプリ購入しちまったよ、まだ届いてないけど
600: 2018/06/11(月)19:19 ID:AOGKbQNO0(1) AAS
なんのサプリだよ？
601: 2018/06/11(月)19:24 ID:/fnIRPN90(2/2) AAS
カフェイン
602: 2018/06/12(火)01:02 ID:/t0quC3y0(1/2) AAS
>>598
カフェインというか、同じコーヒーでも、缶コーヒーだと気分悪くなる人たちいるみたいだよ。
缶チュウハイでも同じように安いのだと気持ち悪くなるようだけど、混ぜものしてるからって話みたいだった。
603: 2018/06/12(火)02:15 ID:3x8iPNE80(1) AAS
食べ物全般だけど、缶コーヒーなんかは添加物の入り具合で体に合わなかったりするらしいな
添加物が多いと体で処理しきれないらしい
例えば、尿でコーヒーの匂いがすると体内で処理できてなくてそのまま排出してるらしい
ビタミンでもメチコバールは尿の匂いがしないけど
薬局で売られてるビタミン剤は尿の匂いがしてて体で処理できてなくて排出してるかららしい
604: 2018/06/12(火)04:07 ID:OXwHCiH+0(1) AAS
今まで日光浴してロゼレム飲んだら寝れてたのに昨日雨と風強くて日光浴しなかったら寝れなくなったわ
早く梅雨明けて欲しい
605: 2018/06/12(火)11:06 ID:0894M87p0(1) AAS
メラトニンが一番効いた
コスパ良いし自然に眠りに入れてぐっすり眠れる
ここはメラトニン反対派の人が常駐してるみたいだから気になる人はどうなっちゃうのかメラトニンのスレ覗いてみて
あとiherbのクチコミ大量にあるからすごい参考になるよ
606: 2018/06/12(火)12:45 ID:Op47AT/40(1) AAS
そりゃ合えばいいけど
607: 2018/06/12(火)13:17 ID:cjVie0kP0(1/3) AAS
メラトニン利用者だけど
他人の使用を煽るのもメラトニンは効かないと決めつけるのも違和感を感じている。正直メラトニンスレのお手軽な雰囲気は苦手。
メラトニンの使用は専門医との連携が必要不可欠だと思っている。
608(1): 2018/06/12(火)13:19 ID:I5WHaRHN0(1) AAS
ロゼレムとメラトニンって何が違うの？
ロゼレム飲んでる奴がメラトニン飲む価値ある？
609: 2018/06/12(火)13:21 ID:gBRAnECF0(1) AAS
睡眠リズムが毎日ずれていく『非24時間睡眠覚醒症候群』の原因と治療法
外部ﾘﾝｸ:suimin-shougai.net
610: 2018/06/12(火)13:35 ID:cjVie0kP0(2/3) AAS
ロゼレム飲んでるって事は医者に診てもらってるんだろ？医者に聞きなよ
611: 2018/06/12(火)13:39 ID:cjVie0kP0(3/3) AAS
自分はロゼレムが出る前に担当医からロゼレムの説明を受けてメラトニンを飲み続ける事にした。
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