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【睡眠相後退】概日リズム障害総合10【非24時間】 (1002ﾚｽ)
【睡眠相後退】概日リズム障害総合10【非24時間】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/
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944: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 08:35:21.77 ID:GeCneMDz0 神経痛に効果あるからデパス飲んでるけどあまりよくないのか 依存は感じられないけど長期服用はさける方向にした方がいいのか・・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/944
945: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 09:05:46.25 ID:Y50otGnJ0 非24時間睡眠覚醒症候群の体験 その後【2018年7月現在】 https://karen51.com/non24-2p 睡眠をもたらす「メラトニン」についてあまり知られていないことまとめ https://gigazine.net/news/20180731-what-is-melatonin/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/945
946: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 09:36:26.03 ID:Z1+X2SHD0 睡眠時無呼吸症候群てのがあるけど 俺はイビキもかかないが、ちょうど朝だけやたら眠くなる 血糖あるいは中性脂肪を調整することでこれを改善できそうなんだけど なかなかむずい そんなことしたらメタボまで解決しちゃうわなｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/946
947: 病弱名無しさん [] 2018/08/01(水) 13:43:20.26 ID:0LnuLW3g0 17時にメラトニン飲み始めて1週間、毎晩23時頃には寝れるけど、連続で4時間ぐらいしか寝れない。こんなもん？ non24の人意見くれい http://o.5ch.net/1820s.png http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/947
948: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 14:31:09.80 ID:g9CRnrw40 芸術的な絵ですね 私にはU字に見えます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/948
949: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 14:31:37.22 ID:eMbIbHrq0 ちょっと吹いたじゃんw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/949
950: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 15:36:23.44 ID:g9CRnrw40 冗談はさておき、メラトニンに関しては飲んで効果がない人や寝過ぎちゃうも人もかなりいるだろうから必ずとは言えないだろうけど私の場合は始めたら普段は10時間前後なのに6時間前後の睡眠時間に、 そこからだんだん体調が悪化していってメラトニン効かなくなったよ。 朝も昼も眠くなって突然発作的な睡魔に襲われるように、その後精神的にも具合悪くなって飲むこと自体をやめた。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/950
951: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 16:40:45.65 ID:Es8GD3aT0 >>947 効き目が安定してなかった頃は２時間位しか眠れないのがザラだった。今は７時間眠れるようになってる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/951
952: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 21:57:32.51 ID:/EWDpxB70 (´・ω・｀)仕事入れたおかげか少し改善したような気もする（非二十四時間睡眠覚醒症候群） 昼寝の回数は増えたけど https://i.imgur.com/YScaqsQ.png 黄色と緑は睡眠時間 黒色は仕事時間 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/952
953: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 22:49:26.30 ID:fiWxq4hn0 自分は医者言ったら薬飲むと副作用出るし、何もないと治らないからフリーランさせたほうが良いかもしれないと言われた。 もう昼に起き続けるのは辞めようと思う。 内職のスキル上げなきゃ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/953
954: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/01(水) 23:36:19.98 ID:Fr5PePDr0 家で稼げる仕事はもっと普及して欲しいところだね 結局、収入が何とかなればあとの問題は全部瑣末なことというか ほとんど解決したようなもんだからなー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/954
955: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 02:02:12.82 ID:fT1Y23ZX0 在宅の仕事も色々あるが、安定して生きていける稼ぎじゃなきゃ意味ないからなぁ そうなるとスキルも求められるし仕事の枠も限られる… みんなどんな仕事してるんだ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/955
956: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 04:46:40.73 ID:k22Q/jJ80 デパス飲んでないと不安になるなら、抗鬱剤飲めばいいんじゃない？ デプロメール飲んでるけど、デパス飲んでもよく聞く多幸感とか全然感じない。 まぁ規定量しか飲んでないからなのかも。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/956
957: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 07:25:24.88 ID:EuYg+AW50 >>956 そうやって安易に精神系の薬勧めたらダメだよ 日本の精神科は簡単にどんどん薬だけ増やしていくけど そのせいで依存や離脱に苦しんでる人沢山いるから 一種の薬害に近い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/957
958: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 12:27:53.68 ID:LgulrrEG0 頑張って目覚ましで目を覚ましてはみたが眠過ぎて震えてきた、今にも落ちそう どうしたら改善できるんだよ苦しい 怠けているとしか思われないから誰にも医者にも相談できない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/958
959: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 12:48:37.23 ID:5R4zSCXD0 君の場合は頭が弱いのが一番の問題だろ 3行目なんてただの構ってちゃんそのもの これじゃ身内も大変 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/959
960: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 13:19:15.40 ID:dmi9OW970 頑張って目覚ましで起きるのを止めれば仕事以外は改善するから楽に生きられる。 仕事は在宅で出来てネット販売できる職人仕事を独学で習得するのが一番手軽。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/960
961: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 14:06:52.13 ID:dmi9OW970 自分しか出来ない仕事を単独でする。生き方を変える決心は早めが良いぞ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/961
962: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 15:42:34.18 ID:k22Q/jJ80 >>957 抗鬱剤は副作用が辛いし、確かに自分も貰うの20年以上避けて来てた。でも、もう本気で死ぬとこまで追い詰められてどうしようもなかったんだけよね。それで思い切って安定剤だかなんだか使ったことないけど、何か欲しいって頼んだの。 自分にはすごい合ってたんだろうけど、今までの20年以上の体の痛み、だるさ頭が痛かったのが嘘のように楽になったんだよね。 だからあんまり偏見持たないで、本当に辛いなら色々試した方がいいと思うんだ。自分に合う薬にめぐる会った時は今までなんでこんなに我慢してたんだろう、なんでこんなに耐えてきたんだろうって、むしろ人生だいぶ損したなって思ったよ。 勿論、それだけ普通の人と同じ生活送るのは困難だけど、どうしても辛いならそんなに毛嫌いするものでもないと思うんだ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/962
963: 病弱名無しさん [sage] 2018/08/02(木) 17:31:35.82 ID:APFU2fpl0 >>959 医者には言えよ、専門医にな そういう仕事なんだから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/963
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