[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠相後退】概日リズム障害総合10【非24時間】 (1002ﾚｽ)
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598(1): 2018/06/11(月)16:28 ID:iypUukkA0(4/4) AAS
俺の場合、カフェインというかコーヒーに入ってる何かの成分が最悪だな。
コーヒー牛乳くらいならいいが、缶コーヒー一本で不眠やその他メンタルの調子が悪くなる。
緑茶や紅茶、コーラなんかのカフェインだと、摂り過ぎなければ調子悪くならない。
599: 2018/06/11(月)19:15 ID:/fnIRPN90(1/2) AAS
マジかよ…このスレ見てサプリ購入しちまったよ、まだ届いてないけど
600: 2018/06/11(月)19:19 ID:AOGKbQNO0(1) AAS
なんのサプリだよ？
601: 2018/06/11(月)19:24 ID:/fnIRPN90(2/2) AAS
カフェイン
602: 2018/06/12(火)01:02 ID:/t0quC3y0(1/2) AAS
>>598
カフェインというか、同じコーヒーでも、缶コーヒーだと気分悪くなる人たちいるみたいだよ。
缶チュウハイでも同じように安いのだと気持ち悪くなるようだけど、混ぜものしてるからって話みたいだった。
603: 2018/06/12(火)02:15 ID:3x8iPNE80(1) AAS
食べ物全般だけど、缶コーヒーなんかは添加物の入り具合で体に合わなかったりするらしいな
添加物が多いと体で処理しきれないらしい
例えば、尿でコーヒーの匂いがすると体内で処理できてなくてそのまま排出してるらしい
ビタミンでもメチコバールは尿の匂いがしないけど
薬局で売られてるビタミン剤は尿の匂いがしてて体で処理できてなくて排出してるかららしい
604: 2018/06/12(火)04:07 ID:OXwHCiH+0(1) AAS
今まで日光浴してロゼレム飲んだら寝れてたのに昨日雨と風強くて日光浴しなかったら寝れなくなったわ
早く梅雨明けて欲しい
605: 2018/06/12(火)11:06 ID:0894M87p0(1) AAS
メラトニンが一番効いた
コスパ良いし自然に眠りに入れてぐっすり眠れる
ここはメラトニン反対派の人が常駐してるみたいだから気になる人はどうなっちゃうのかメラトニンのスレ覗いてみて
あとiherbのクチコミ大量にあるからすごい参考になるよ
606: 2018/06/12(火)12:45 ID:Op47AT/40(1) AAS
そりゃ合えばいいけど
607: 2018/06/12(火)13:17 ID:cjVie0kP0(1/3) AAS
メラトニン利用者だけど
他人の使用を煽るのもメラトニンは効かないと決めつけるのも違和感を感じている。正直メラトニンスレのお手軽な雰囲気は苦手。
メラトニンの使用は専門医との連携が必要不可欠だと思っている。
608(1): 2018/06/12(火)13:19 ID:I5WHaRHN0(1) AAS
ロゼレムとメラトニンって何が違うの？
ロゼレム飲んでる奴がメラトニン飲む価値ある？
609: 2018/06/12(火)13:21 ID:gBRAnECF0(1) AAS
睡眠リズムが毎日ずれていく『非24時間睡眠覚醒症候群』の原因と治療法
外部ﾘﾝｸ:suimin-shougai.net
610: 2018/06/12(火)13:35 ID:cjVie0kP0(2/3) AAS
ロゼレム飲んでるって事は医者に診てもらってるんだろ？医者に聞きなよ
611: 2018/06/12(火)13:39 ID:cjVie0kP0(3/3) AAS
自分はロゼレムが出る前に担当医からロゼレムの説明を受けてメラトニンを飲み続ける事にした。
612(1): 2018/06/12(火)16:16 ID:SL3JEXLZ0(1/2) AAS
カフェイン届いたわ
これは錠剤みたいに水で飲めばいいわけ？
613: 2018/06/12(火)16:38 ID:Kofue+Qc0(1) AAS
>>608
ロゼレムの方が効果？は確か強い。
そして同じものではないよ。
614(2): 2018/06/12(火)21:46 ID:v40RSpgT0(1) AAS
>>612
それを人に聞かなきゃいけないレベルの人が
個人輸入＝海外通販などしてはいけない
マジで事故のもとだからやめてね
一応、死ねてしまう薬でもあるので…
個人輸入は全て自己責任が原則
何か事故が起きても国は責任持ってくれませんからね
あなたのような人は、国内で服用方法や1日の上限、副作用などについて
日本語でわかりやすく書かれた説明書つきの製品が出ているのでそちらを買って下さい
615: 2018/06/12(火)22:53 ID:SL3JEXLZ0(2/2) AAS
>>614
日本語の説明書は付いてたが飲み方は書いてねえな
試しに1錠飲んだが結局寝てしまったわ、駄目っぽいな
616(2): 2018/06/12(火)23:52 ID:/t0quC3y0(2/2) AAS
カフェイン剤は胃悪くするからやめた方がいい。
使い方として、常用するんでしょ？
なら尚更。
617(3): 2018/06/13(水)03:39 ID:8qyv7Bt60(1) AAS
睡眠相になってしまった
ロゼレムで何とか夜に眠れるが 何せ寝つきが悪い 布団に入って30分ぐらいしないと眠れない 苦痛
というわけでなんとか寝つきを良くしたいんですけど...睡眠薬なんて使うのはかえってダメでしょうし
何かいいのないでしょうか？
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