[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠相後退】概日リズム障害総合10【非24時間】 (1002ﾚｽ)
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44: 2018/03/19(月)09:50:51.05 ID:987sCCYu0(1) AAS
B12のメチコバールは血流を良くするATPと一緒に飲むと効果が出やすいらしい
ただ睡眠リズムには効き目なかったわ
眼精疲労には効果あった
メラトニンは試したけど日々悪夢が凄かったぜ
ただ睡眠リズムには効き目なかったわ
94(1): 2018/03/25(日)10:23:21.05 ID:Kkl3bY1E0(4/4) AAS
あと過去ログで腸内細菌とか牛乳とか書いてた人向け
概日リズム改善剤
外部ﾘﾝｸ:patents.google.com
ラクトバチラス・ブレビスＳＢＣ８８０３＝SBL88が効果あるとかないとか
とにかく皆で情報を共有しよう
180: 回転野郎 2018/04/15(日)15:08:56.05 ID:TCVmK3GU0(2/2) AAS
よく食堂の端、図書館、非常階段の最上階とかでよく緊急睡眠してた
今思えば、睡眠相が社会時間と丸かぶりの時だと思う
203: 2018/04/18(水)02:06:53.05 ID:aPr1fuM+0(1/2) AAS
>>201
DSPSなら夜勤専門でなんとかなりそうだけど
選挙の時期とか安眠確保できるかどうかが微妙だよな
non24だとそもそも少しずつズレていく周期に合わせて都合よく働けるんだろうか？
運転や接客自体に適性ないタイプもいるし（発達障害持ちは特に）
深夜専門だとゲロ吐く客とかの世話も入ってきて大変そうだ(´・ω・`)
295: 2018/05/03(木)14:43:44.05 ID:ZR38duOE0(1) AAS
non24なんだが最近ずれないで固定されてきた
でも夜明けに寝て昼過ぎ起床パターンだからどうしようもない
一般人とずれてんのは変わらない
452: 2018/05/24(木)22:26:08.05 ID:KPMEHZfS0(4/4) AAS
えっ...サイレースって脳にダメージいくのか マジですか？
700: 2018/06/23(土)16:19:43.05 ID:WnpgFcdD0(1) AAS
>>698
うーん。。それはＰＴＳＤだから別かなー？
今でも寝るのが怖いならPTSD。
もう怖くはないけど、リズムが戻らないならリズム障害なのかな。
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