[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠相後退】概日リズム障害総合10【非24時間】 (1002ﾚｽ)
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103: 2018/03/27(火)20:12:25.65 ID:BkV+BYuu0(1) AAS
時々早く寝れる事あっても、結局その時は夢などを見て眠りが浅い感じになったりしてるし
逆に深夜に寝るとぐっすりと深く眠れる感じなので、
結局人それぞれ最適な睡眠時間帯って異なるのだと思う
612(1): 2018/06/12(火)16:16:57.65 ID:SL3JEXLZ0(1/2) AAS
カフェイン届いたわ
これは錠剤みたいに水で飲めばいいわけ？
773(2): 2018/07/11(水)22:18:20.65 ID:nPDdibAh0(1) AAS
俺も光に過敏なのか
テレビとかパソコン見てると目の神経が痛くなるんだよな
なんか視神経と睡眠リズムに関係あるんかな・・・
昔の睡眠リズムが健康だった中学生ぐらいの時は１日中テレビゲームしてても平気だったのにな
926: 2018/07/30(月)21:04:25.65 ID:9J6Hs9fZ0(1) AAS
正直眠剤より酒のがよく眠れる
951: 2018/08/01(水)16:40:45.65 ID:Es8GD3aT0(1) AAS
>>947
効き目が安定してなかった頃は２時間位しか眠れないのがザラだった。今は７時間眠れるようになってる。
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