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☆高血圧を語ろう・93 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
☆高血圧を語ろう・93 ★ﾜｯﾁｮｲ★ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/
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127: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sab1-uajF) [sage] 2018/03/20(火) 11:45:04.72 ID:K5MfnRD9a 塩分が高血圧の原因になってる人はこのスレでも一人いるかいないかのレベルな 塩分感受性を除いて塩分が高血圧の原因だと証明できた物は一つもない イヌイット族みたいな汗を殆どかかない民族（極度に寒いため）は塩分1日3グラム程度でいいだろうけど ここ日本は夏、暑さと湿気の所為で相当汗をかくんだぞ 寝汗もすごい（暑い日は正常の人でも200〜600ml程） 気象庁によれば今年の夏は猛暑になる模様で、無駄な減塩で命を失う可能性もあり得るぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/127
128: 病弱名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4b-/26y) [] 2018/03/20(火) 13:06:57.15 ID:Axw8hUgYM ドック行ってきた。 血圧が135で高いと言われた…@37♂ 内臓脂肪も多いらしい…。 これは運動するしかない！？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/128
129: 病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM5b-V2ND) [sage] 2018/03/20(火) 13:21:33.95 ID:B/uJfga6M ドックは もうかってない病院がカモになる患者候補を探すためのサービスだから むりやり病人にされて最後は人工透析薦められて人生終了 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/129
130: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW f370-HPKi) [sage] 2018/03/20(火) 13:38:52.77 ID:s+oQkTQ00 高血圧＝塩分過剰摂取という古い常識をいつまでも拭えない奴は残らず早死にするよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/130
131: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 4f62-UvE4) [sage] 2018/03/20(火) 14:03:29.67 ID:f9TLA1Sy0 なんだ塩分関係ないのか。今日ラーメンの汁残して損したわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/131
132: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8b57-Ue6H) [] 2018/03/20(火) 14:04:10.76 ID:UdidBsE70 昨夜の番組はちょっとだけ見たけどTBSらしい雑な番組やったな。実況で「こんなこと 言われたら何も出来なくなってしまう」って言ってたけどほんとそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/132
133: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｵｰ Sa7b-9DoS) [sage] 2018/03/20(火) 14:13:54.48 ID:h/jXE6Wta >>122 現在、ヨーグルトメーカーで麹甘酒を作ってますが、それより全然簡単そうなので、こちらも作ってみます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/133
134: 病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-r7qB) [sage] 2018/03/20(火) 14:22:58.92 ID:XaPuPRaHr >>122 どれぐらいの期間でそこまで下がったんですか？ 自分は2ヶ月レモン酢やライム酢で155/98が135/82ていう感じです。 大根おろし好きなんでやってみます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/134
135: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6b57-MOYc) [sage] 2018/03/20(火) 14:57:48.68 ID:n8/Coy560 >>122 大根おろし マジか 大根買いに行って来る http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/135
136: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ed57-fumS) [] 2018/03/20(火) 15:56:16.68 ID:0peKw18H0 >>127 そうなんだよなー 俺の仕事は鬼ように汗をかく商売だから、その辺が難しいよね。 なんせ、今の時期でも軽く汗をかいて仕事してるからね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/136
137: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7b62-ubyx) [sage] 2018/03/20(火) 16:24:00.96 ID:r0k+h6/l0 私もこの2カ月いろいろ頑張ったら 120以下60〜70台で安定してきたんだけど どれが効果あったのかわからない 減塩酢玉ねぎ納豆ハンドグリップ法 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/137
138: 病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr6f-lCxk) [sage] 2018/03/20(火) 16:52:43.76 ID:c829/jdCr いかにも減塩のやり過ぎは体に毒だが減塩の必要が無い者などいない http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/bp/pamph110_3.html http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/image110/110-5.jpg http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/image110/110-6.jpg 食塩摂取量が多い人は、血圧の影響を除外（補正）しても、冠動脈疾患や全心血管疾患の危険性が高く、総死亡も多いことがわかっています〈図５〉。わが国でも、血圧の影響を除いて調査すると食塩と脳卒中が関係することが報告されています。 まあここは高血圧スレだからな 血圧への影響だけ考えるなら好きなだけ塩をなめればよいぞ嫌減塩ガイジ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/138
139: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d34f-Npnk) [sage] 2018/03/20(火) 19:12:44.94 ID:DdcvZg/q0 オリーブオイルには、血圧を下げる効果があります。通常の高血圧の治療と同時にオリーブオイルを加えた食事療法を行ったところ、血圧の改善が得られたということが研究で明らかになっています。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/139
140: 病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-OIBA) [sage] 2018/03/20(火) 19:26:35.92 ID:W0EC8r70d 何かに集中すると息を止めるくせがあって血圧高くなってるのを自覚する あと呼吸が浅い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/140
141: 病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp6f-nq9Z) [sage] 2018/03/20(火) 19:30:54.28 ID:oGl+ZQBEp 何が良いだの効くだの効かないだのって話は一部分だけクローズアップして事が多いから、それだけじゃなんとも言えないわな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/141
142: 122 (ﾜｯﾁｮｲ 5904-lboF) [sage] 2018/03/20(火) 19:50:08.53 ID:InTfWrEE0 >>133 わたしもヨーグルトメーカーで甘酒作ってたんですけど、あの頭にズーンとくるような重い甘さにギブしてしまいました。 麹水が血圧にどう影響するかは始めたばかりで分かりませんけど、便通はいい感じです。 >>134 晩御飯に大根おろしを食べると、寝る前には劇的に下がってた。 翌朝も結構低い数値でした。 毎日のように食べ続けていないから、なんとも言えないけど即効性はとりあえずある。 大根おろしの水分がいいのかな？絞ったりしないでつゆだくで魚やご飯に乗せて食べるだけです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/142
143: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9b18-h0QR) [sage] 2018/03/20(火) 21:42:47.62 ID:1s+Fy1A40 更年期障害で血圧が不安定なので、服薬はしていないが毎月血圧手帳を見せに行っている。 最近朝晩140台/90台 たまに上は150台もありになってしまったのだが、医師が言うにはこのぐらいの数値は、服薬をするのかは微妙な数値だから、どうするかは自分で判断するようにって言われた。 他のリスク因子はなし。 どうするべきだと思う？ 飲み始めたらもう一生だしね 迷ってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/143
144: 病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9f-nq9Z) [sage] 2018/03/20(火) 21:44:35.16 ID:SuEkeZmrp なんで飲み始めたら一生だと思い込んでるんだろう？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/144
145: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7b62-ubyx) [sage] 2018/03/20(火) 22:06:04.10 ID:r0k+h6/l0 一生飲むのは堕落したいからでしょ いくらでも努力の種類があるんだから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/145
146: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0fb2-N9vq) [sage] 2018/03/20(火) 22:29:51.79 ID:zFqs+4c10 >>145 誰でも努力さえすれば下がると思ってるんだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/146
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