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☆高血圧を語ろう・93 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
☆高血圧を語ろう・93 ★ﾜｯﾁｮｲ★ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/
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741: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8357-x9ai) [] 2018/04/12(木) 02:26:05.89 ID:XoZv35u10 ハードな運動は心房細動になるリスクが増大するよ。不整脈スレでもロードで心房細動に なった人いた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/741
742: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰT Sae7-wnac) [sage] 2018/04/12(木) 03:02:13.96 ID:QYFjgUVHa ふくらはぎ揉みと大根おろしを食べる 大根おろしの残った汁は味噌汁に入れてる あとテンペ食べて、青魚に緑黄色野菜多め お菓子はあまり食べず、果物かナッツかヨーグルト 味噌、塩、醤油は全て減塩のを使ってる あとは適度な運動だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/742
743: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｵｰ Sadf-AvIJ) [sage] 2018/04/12(木) 04:16:43.29 ID:jj9nquZua ジョギング、スクワット、酢ドリンク、大豆、甘酒、大根おろしなど色々やってるが、最高200-120だったのが昨日127-75になった。 しかし、断薬後に200-120が出た時は心が折れそうになったが、こちらのスレとか他のネット情報を参考に上記の運動などを取り入れ何とか克服出来たかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/743
744: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8357-wnac) [] 2018/04/12(木) 05:42:19.23 ID:Fgit0nNQ0 >>716 下って良かったですね。 私の場合は、1回目が高いともう上がる一方ですｗ 血圧が低い人には、何ともないのですが測っている時の あの時間の長く感じられること・・・ それから、降圧剤を飲んでいても緊張とかで数値は跳ね上がる って主治医が言っていました。血圧って、そんなものだと・・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/744
745: 病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp07-Df3q) [] 2018/04/12(木) 06:54:43.31 ID:dWkXpBJxp チョコレートの話がないなぁ？ あれきくでー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/745
746: 病弱名無しさん (ｱｳｰｲﾓ MMe7-DEda) [] 2018/04/12(木) 07:00:02.48 ID:iQptt99nM ふぁい！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/746
747: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9357-LJHW) [sage] 2018/04/12(木) 07:03:28.95 ID:CHPEW+Jn0 自転車は 都会は信号だらけで、 停まってるほうが長いよ 排気ガス吸いまくりだし 荒川や多摩川の土手くらいか まともに走れるのは http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/747
748: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7357-Hlh0) [sage] 2018/04/12(木) 07:56:21.10 ID:Z1SSSUg10 薬有りで130/80位だったんだけど暖かくなってから 上がってきた160/100ぐらいになって 安静にしてても動悸が治まらなくなった これはマズイと思い30分間のウォーキングを始めた 1週間位でまた130/80まで下がってきた ずっと続けてみよう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/748
749: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cf57-ycE0) [sage] 2018/04/12(木) 08:30:40.20 ID:KCBNoCY50 ある配信者の人が海塩がいいって言ってたから使ってたら高血圧がひどくなったんで おかしいなと思って調べたら海塩はにがりが入ってて腎臓に悪いらしい 騙されたわ 岩塩に変えたけど知らなかったからやばかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/749
750: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9357-LJHW) [sage] 2018/04/12(木) 09:50:14.64 ID:CHPEW+Jn0 にがりが悪いなら 豆腐にも にがりが入ってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/750
751: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff62-JKCx) [sage] 2018/04/12(木) 10:09:10.90 ID:fqzfSBAq0 え、毎日豆腐食いまくってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/751
752: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf51-LJHW) [] 2018/04/12(木) 10:11:07.97 ID:XFovHquH0 豆腐はいいけど醤油をかけるのはよくない、砂糖で食べろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/752
753: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 733e-xg8r) [sage] 2018/04/12(木) 10:30:01.19 ID:hNDumYXW0 自分は豆腐は大根おろしと生姜とレモン汁で食ってる ところで、蕎麦の実ってここでは既出なのかな？ 米より若干カロリーは高めになるけど(玄米と同じくらい) それを気をつけて意識していれば、他の効能は高血圧とそれに伴う色々な弊害に有効な気がします。 たしか、ロシアでは、バレリーナや新体操選手は主食がわりに食べてますよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/753
754: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8357-x9ai) [] 2018/04/12(木) 11:25:09.27 ID:XoZv35u10 塩って料理でほとんど使わないけどね。単なる塩分摂りすぎかと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/754
755: 病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr07-9Tch) [sage] 2018/04/12(木) 12:06:19.80 ID:dKeSjHyBr 暖かくなってくるとどちらかと言えば下がる人が多いんだけどな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/755
756: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Sa07-WRKQ) [sage] 2018/04/12(木) 12:18:46.80 ID:yE11Bopua 水分が不足してるとか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/756
757: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cf57-8xla) [sage] 2018/04/12(木) 12:52:41.44 ID:KCBNoCY50 豆腐ににがりが入ってるんだったとしたら、 本当は豆腐って腎臓に悪いってことだ あまり知られていないだけで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/757
758: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cf57-8xla) [sage] 2018/04/12(木) 12:55:46.22 ID:KCBNoCY50 豆腐は人工透析になるって言ってる人もいるね 健康にいいと思って食ってた物が実はすごい悪かったってことだ 内臓を固めてしまうらしいよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/758
759: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cf57-8xla) [sage] 2018/04/12(木) 12:58:50.62 ID:KCBNoCY50 にがりはたんぱく質を固める作用をするから、内臓も固めるんだってよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/759
760: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cf57-8xla) [sage] 2018/04/12(木) 13:02:03.24 ID:KCBNoCY50 味噌、醤油もにがりが入ってるからあんまり良くないんだな 味噌汁食べるといつも頭が痛くなるんだよな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/760
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