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☆高血圧を語ろう・95 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
☆高血圧を語ろう・95 ★ﾜｯﾁｮｲ★ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527129437/
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124: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 137b-CdF7) [sage] 2018/05/29(火) 09:43:58.55 ID:GkUrJ0Pn0 減塩なし筋トレして糖質制限して 毎日水がぶ飲みしてしっこいっぱいした 寝る前に重曹1gをオブラートに包んで飲んではちみつ15ccを舐めた たったそれだけで190あった血圧がこの様だ https://i.imgur.com/VowLA75.jpg 医者なんて製薬会社やくだらない派閥に飲まれた悪魔なんだから自分で治すのが一番だ そもそも自分の生活習慣が悪くて高血圧になったのに薬で治るわけないじゃん いつまで間違った減塩やジョギングを続けるつもりだ？ 重曹は炭酸水素ナトリウムでお前らの嫌いな塩分だぞ そんなもん毎日飲んでるのにがんがん血圧下がってんだぜ いつまで医者に騙されてんだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527129437/124
125: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa95-S49O) [sage] 2018/05/29(火) 09:55:56.76 ID:ZfQwVh9ya 取り敢えずトマトジュースを飲み始めた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527129437/125
126: 病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-g+Lm) [sage] 2018/05/29(火) 09:56:00.05 ID:W2frZOOTr 重曹って意味あるの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527129437/126
127: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 59d6-Gx1W) [sage] 2018/05/29(火) 10:01:01.99 ID:QGx+yv9I0 >>121 入会の時は血圧はギリ平気だったんだが、毎回はじめる前に血圧を測って提出する決まりらしい 前にトラブルでも起きたのかもしれん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527129437/127
128: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8be8-O7b3) [] 2018/05/29(火) 10:24:03.43 ID:afd9YWSS0 >>124 俺は薬をのんで減塩、有酸素運動、糖質制限をやったら 2ヶ月ちょいで200オーバーが100を切るようになったよ 君は減塩せず薬飲まないから心拍と血圧が高いままじゃん https://i.imgur.com/uFXQxve.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527129437/128
129: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW a94a-y08d) [sage] 2018/05/29(火) 10:58:58.87 ID:i6eGybgy0 俺は塩分摂らないと逆に低血圧になる だから塩分摂取で血圧が上がるタイプの人間だ 病院食(6g制限)起立性低血圧 病院食(塩分控えめ)低血圧ぎみ 普通食 やや高血圧 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527129437/129
130: 病弱名無しさん (ｽﾌｯ Sd33-CdF7) [sage] 2018/05/29(火) 11:23:14.21 ID:w7LEPc2Qd >>126 重曹は神の粉だ >>128 減塩は関係ない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527129437/130
131: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW c1aa-uTO9) [sage] 2018/05/29(火) 11:33:46.39 ID:db88q7Zb0 今通ってるジムは入会時測定で160/100 を両方上回ってたら入会拒否されるな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527129437/131
132: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d953-xF5p) [sage] 2018/05/29(火) 11:47:45.06 ID:xjJyLIw80 高血圧の人の半分は塩分関係ないってだけなのに 自分がそうだからって、ほかの連中もそうだって決め付けるバカ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527129437/132
133: 病弱名無しさん (ﾆｸｸｴ Sadd-M/sz) [] 2018/05/29(火) 12:00:06.28 ID:RRRTzGG0aNIKU 最近の医学で塩分は関係ないのかどうなのか？牛乳ヨーグルトチーズどうなのか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527129437/133
134: 病弱名無しさん (ﾆｸｸｴWW FF33-CdF7) [sage] 2018/05/29(火) 12:00:57.34 ID:zXZB9br7FNIKU >>132 全部な http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527129437/134
135: 病弱名無しさん (ﾆｸｸｴWW d9b4-GP3k) [sage] 2018/05/29(火) 12:12:35.88 ID:tCsnuu3J0NIKU なんの内容であろうと原理主義者はノーサンキュー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527129437/135
136: 病弱名無しさん (ﾆｸｸｴ 0b57-DqgS) [sage] 2018/05/29(火) 12:48:30.60 ID:mU9f43Z40NIKU 運動後に炭水化物とタンパク質とったほうがいいってあったから食べたら 体脂肪が増えた やっぱり運動後に食べるのだめなのかな？ 人によって言うことも違うしほんとダイエットはむずかしいな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527129437/136
137: 病弱名無しさん (ﾆｸｸｴ 0b57-DqgS) [sage] 2018/05/29(火) 12:50:47.54 ID:mU9f43Z40NIKU やっぱり運動後に食べるのはだめみたいだね 吸収力が上がるとかで 食べるんだったら運動前だな プロテインとかBCAA クエン酸とかCLAとかか カルニチンもいいとは聞くけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527129437/137
138: 病弱名無しさん (ﾆｸｸｴ Sp05-VqZL) [sage] 2018/05/29(火) 14:34:05.87 ID:aJJEaphFpNIKU ミカルディス様様 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527129437/138
139: 病弱名無しさん (ﾆｸｸｴ 0b57-DqgS) [sage] 2018/05/29(火) 14:52:30.67 ID:mU9f43Z40NIKU 運動後に炭水化物をとれってあったけど、体脂肪を減らしたいんだったら 炭水化物は前後はとらないほうがいいみたい 痩せたいんだったら炭水化物は昼だけで夜は摂らないほうがいいのかも 運動後は吸収力が上がるし、運動前に摂ったら運動しても体脂肪がなかなか燃焼されなくなるみたいだし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527129437/139
140: 病弱名無しさん (ﾆｸｸｴ d953-xF5p) [sage] 2018/05/29(火) 15:03:26.80 ID:xjJyLIw80NIKU 運動後の糖質摂取は筋肉つけるためのメソッドだからな 健康法ではない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527129437/140
141: 病弱名無しさん (ﾆｸｸｴW 7b70-huhd) [sage] 2018/05/29(火) 15:32:58.37 ID:iNd87wNY0NIKU ダイエットのことは難しく考える必要はないよ 要は総摂取カロリーと総消費カロリーの大小だけだから 夜何時以降は食べないとか一食ドカ食いはダメで何回以上かに分けて食べるっていうのは 全てカロリーコントロールできない人向けの誤魔化しでしかない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527129437/141
142: 病弱名無しさん (ﾆｸｸｴWW 7b7b-CdF7) [sage] 2018/05/29(火) 15:44:40.80 ID:tYBKYL3u0NIKU 体脂肪を減らす簡単な方法は糖質制限しながら筋トレ後にすぐランニングすること ただしこれは筋肉がつきにくく脂肪が燃えやすいやり方だから 簡単に脂肪が減るかわり太りやすいからリバウンドしやすい だからライザップは有酸素運動させずに筋トレだけさせる 脂肪燃焼効率は落ちるけど筋肉がついて代謝が上がるからリバウンドしにくい 外走るのはめんどうだし時間もかかるしな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527129437/142
143: 病弱名無しさん (ﾆｸｸｴ 0b57-DqgS) [sage] 2018/05/29(火) 15:50:18.29 ID:mU9f43Z40NIKU ライザップもかなりリバウンドするって聞くけどね 結局炭水化物をずっととらないなんて無理だからダイエットが終わると食べちゃうから 吸収力も上がるとかでほどほどに炭水化物も摂って運動するほうがいいらしいけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527129437/143
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