[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・95 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
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180(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b57-DqgS) 2018/05/30(水)12:41 ID:M21glz6Q0(2/6) AAS
米は確かに炭水化物だけど
食物繊維も含まれてるから食べないと出る物が出なくなる
結果的に体重は増える
181: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc4-4X5T) 2018/05/30(水)12:46 ID:HBY73BbW0(1/2) AAS
>>168
炎症と酸化と糖化は同じではないよな
あとビタミンK2を食品から摂るなら何よりも納豆
納豆が圧倒的に多い
182: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-9XJy) 2018/05/30(水)12:48 ID:7D7KECqXM(1) AAS
ま〜たレス番飛びまくりってことはきがり気狂い暴れてんのかよ
183(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8bc4-4X5T) 2018/05/30(水)12:49 ID:HBY73BbW0(2/2) AAS
>>179
あまり日に当たらないのならビタミンD3も摂った方がいいよ
不足すると太りやすくなる
184: (ﾜｯﾁｮｲ 0b57-DqgS) 2018/05/30(水)12:50 ID:M21glz6Q0(3/6) AAS
>>183
ビタミンDも関係あるの？あんまり日には当たってないね
185: (ｽﾌｯ Sd33-GahX) 2018/05/30(水)12:57 ID:TPSxbHCsd(2/3) AAS
>>177
主要因は食事やで
>>180
サプリでええやん
186: (ﾜｯﾁｮｲ 0b57-DqgS) 2018/05/30(水)13:05 ID:M21glz6Q0(4/6) AAS
炭水化物も大事なんだよね
炭水化物を取るとコルチゾールが減るんだよ
コルチゾールは太るホルモンなんだけど炭水化物が入ると減るというのがあるから
それに炭水化物抜きのダイエットは結果的にリバウンドすごいするからな
夏だけ痩せればいいっていうわけじゃないから
187: (ﾜｯﾁｮｲ 0b57-DqgS) 2018/05/30(水)13:06 ID:M21glz6Q0(5/6) AAS
あと、脂肪燃焼には炭水化物も必要らしい
まったくなくても脂肪は燃焼されない
サプリだけじゃ味気ないし
188(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-/nOD) 2018/05/30(水)13:10 ID:w3blN7A5d(1/2) AAS
ローカーボは老化が進むという研究結果を発表した奴が居るから
今は大好きなご飯をガンガン食べてます
189: (ﾜｯﾁｮｲW 01b8-huhd) 2018/05/30(水)13:11 ID:h3N1Sm9u0(1) AAS
>>179
昨日今日で体脂肪がすごい増えるかボケ！
体組成計の数字を鵜呑みにすんなマヌケ！
1日で変わる体重のほとんどは水分の出入りなんだよスカタン！
190: (ﾜｯﾁｮｲ 0b57-DqgS) 2018/05/30(水)13:17 ID:M21glz6Q0(6/6) AAS
ホスファチジルセリンも運動前に飲もうかな
コルチゾールを減らすらしい
191(2): (ﾜｯﾁｮｲWW 7b7b-GahX) 2018/05/30(水)15:18 ID:2goA3PzD0(1) AAS
>>188
ネズミと人間は違うわい
ご飯食べるなら諦めなさい色々と
192(1): (ﾜｯﾁｮｲWW a9d6-DqAW) 2018/05/30(水)15:52 ID:HiQKK+tu0(1/2) AAS
自分で測ると血圧200ある。
薬飲んで160。
病院では測る度に130〜170を行ったり来たり。
最近は薬代が勿体なくて飲んでない。
193: (ﾜｯﾁｮｲWW a94a-y08d) 2018/05/30(水)15:58 ID:6r63UhsO0(1/2) AAS
>>191
と、某医師が主張してたけど
実際は、人体への影響調査にネズミを使ってやることは多く、実績あるんだよね
194: (ｽﾌｯ Sd33-GahX) 2018/05/30(水)16:18 ID:TPSxbHCsd(3/3) AAS
食べ物でおかしくなった身体は食べ物で直そう
195: (ﾜｯﾁｮｲWW d9b4-GP3k) 2018/05/30(水)16:35 ID:RMhKaLUA0(1) AAS
あんまり長いダイエット話は該当スレでやってよ
196: (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-/nOD) 2018/05/30(水)16:54 ID:w3blN7A5d(2/2) AAS
>>191
お酒はやめました(´;ω;`)
197: (ﾜｯﾁｮｲ d902-Hnur) 2018/05/30(水)18:17 ID:LXa+Y5lS0(1) AAS
>>192
家で高い方が心配ですよね
普段が２００じゃ何かストレス大きいことがあったら倒れそう
薬飲んだ方がいいんじゃないですか
198(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7b92-JtXS) 2018/05/30(水)18:54 ID:aOoNHPDE0(1) AAS
高血圧で薬飲んでたがサプリに切り替えた
酒飲むと普通血圧下がるだろう
マルゴー飲んだ後、血圧図ると上100位になることがある
199: (ﾜｯﾁｮｲWW a9d6-DqAW) 2018/05/30(水)19:22 ID:HiQKK+tu0(2/2) AAS
>>198
酒飲むと血圧下がるの？
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