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☆高血圧を語ろう・96 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
☆高血圧を語ろう・96 ★ﾜｯﾁｮｲ★ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529336315/
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111: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1f57-DJU/) [sage] 2018/06/22(金) 20:07:44.64 ID:6X1OJ3dZ0 好きなを物好きに食ってるけど 揚げ物フライだけはやめた 何を食えとか、何を食うなとか、 面倒くさい 全体として、量を減らした ８２キロ→７３キロ（約1年） 血圧も１０％ほど下がった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529336315/111
112: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1fef-DJU/) [sage] 2018/06/22(金) 20:08:35.94 ID:25UIQSdV0 まあ飽食の時代だからねえ １／３減らしたところで死にはしないもんな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529336315/112
113: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f18-DJU/) [sage] 2018/06/22(金) 20:17:57.70 ID:2nhM+zhh0 そうそう、それが正解 現代の日本人は要するに食べ過ぎなんだよ 大して動かないのに食べる量は若い頃並み 3食食べて、おやつに酒 そりゃ太るし血管痛めるし糖尿にもなりますよ 最近は土方のオッサン達も高血圧や糖尿増えてるって病院の先生が言ってたｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529336315/113
114: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1fef-DJU/) [sage] 2018/06/22(金) 21:47:30.87 ID:25UIQSdV0 肉より魚だな カルシウムも摂れるし、肉よりもコレステロールが低い 和食を腹八分っていうのが理想 もちろん塩分控えめで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529336315/114
115: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1f57-DJU/) [sage] 2018/06/22(金) 22:15:51.75 ID:6X1OJ3dZ0 反論して申し訳ないが、 肉には疲労回復とか肉の良い点がある 肉より魚とか、拘わることもどうかと。。。 和食が良くて、洋食がダメとか、もう都市伝説だろ。 最近の研究では悪玉コレステロールも 体には必要らしいし。 いろんなものをバランスよく 好きな物、食っていいと思うよ。食いすぎなければ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529336315/115
116: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa93-Cpsy) [sage] 2018/06/22(金) 22:18:18.37 ID:SSm+HQyLa バナナを朝晩食ってたら血圧下がってるわw 薬より効くなこれw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529336315/116
117: 病弱名無しさん (ｽﾌｯ Sd9f-fhdp) [sage] 2018/06/22(金) 22:21:33.72 ID:zx/2R4Fvd >>116 ダイエットでバナナやめたらまた上がったし 夜の寝つきが悪くなった バナナはマジで効くよ、食べれる人はバナナした方がいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529336315/117
118: 病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-2Wll) [sage] 2018/06/22(金) 22:31:21.35 ID:7j0ONhZnd バナナ 酢 ギャバ ハンドグリップこれやってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529336315/118
119: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1f4b-DJU/) [sage] 2018/06/22(金) 22:42:36.81 ID:EtYVaM3C0 食事の量を控えめ、軽い有酸素運動を継続 これが最強 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529336315/119
120: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1f57-GwbS) [sage] 2018/06/22(金) 22:48:17.34 ID:Lg6J6tV70 走る脚力と肺活量がなかったんで歩いてきたけどけっこう歩くのもすごい運動になるね 自転車より歩くほうがウエストとかヒップには効くような感じがする クエン酸飲料飲みながら行ったら歯が痛くなったわ。クエン酸ってやっぱり歯にはやばいんだな 一口だけ飲んであとは普通のお茶にしようと思う 普段あんまり歩かないから足の裏の皮が痛くなった 薄い靴下とかはいたほうがいいかも http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529336315/120
121: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1f53-Ibzo) [sage] 2018/06/22(金) 23:01:30.12 ID:Jl7aq1a30 バナナはカリウムとマグネシウムが豊富 現代人には足りてないミネラルなんだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529336315/121
122: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1f62-yuw/) [sage] 2018/06/22(金) 23:31:05.06 ID:jDMgDmWc0 バナナすぐ傷むやん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529336315/122
123: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 7f60-tSCK) [sage] 2018/06/22(金) 23:32:53.68 ID:DcEjwEmL0 バナナは冷蔵庫で保管してるよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529336315/123
124: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 7f7b-fhdp) [sage] 2018/06/22(金) 23:34:51.47 ID:wQEHg/bl0 バナナなんか痛む前に食べきれるやろ 安いし美味しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529336315/124
125: 病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf3-w97T) [sage] 2018/06/22(金) 23:39:45.37 ID:3oqjiZCSp 皮が黒くなっても傷んでる訳ではないよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529336315/125
126: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 1f62-7R6C) [] 2018/06/22(金) 23:58:30.38 ID:Bw5aWSy90 皮むいて冷凍オススメ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529336315/126
127: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1f57-GwbS) [sage] 2018/06/23(土) 00:01:38.81 ID:7piSUTpg0 クエン酸飲料飲んだら歯が痛くなったんで クエン酸はサプリで摂ることにした http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529336315/127
128: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 7f60-tSCK) [sage] 2018/06/23(土) 00:31:58.93 ID:dnK7nQLZ0 そりゃ酸なんだから飲んだあとすぐに歯磨きせんと。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529336315/128
129: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1f4b-DJU/) [sage] 2018/06/23(土) 01:00:35.43 ID:qeoyxjrO0 バナナは薄切りにして素揚げすると美味いYO!! http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529336315/129
130: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｱｰ Sa8f-KYVs) [] 2018/06/23(土) 07:00:15.74 ID:bWBgFWnua ふぁい！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529336315/130
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