[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・96 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
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868(3): (ﾜｯﾁｮｲ 2913-VCRa) 2018/07/03(火)16:53 ID:2nUiuUQ50(1) AAS
減塩のしすぎか、夜寝てる時にふくらはぎが攣る
夏場の減塩は注意が必要だね
869: (ﾜｯﾁｮｲ 2957-tE5C) 2018/07/03(火)17:14 ID:UkyxBBWE0(3/3) AAS
>>867
そっか。１年以上前の中国人の爆買いが話題になってたときだからそれかも。
>>868
夏の塩分不足はヤバいよ。ツレは真夏に工場で働き初めて初日に熱中症になって
まっすぐに歩けずに千鳥足になったとか。２日寝込んだらしい。水分は摂ってたから
おそらく塩分不足が原因
875: (ﾜｯﾁｮｲ 6eef-VCRa) 2018/07/03(火)21:46 ID:Thylai0K0(1/2) AAS
>>868
１日３ｇ切らなきゃ攣らないと思うんだけど、
運動による発汗が多いのかな？
減塩やり始めは体がNaを求めるとは聞く
体が慣れて来たら大丈夫だと思う
892: (ﾜｯﾁｮｲ 6ec4-vPCv) 2018/07/04(水)07:54 ID:m0MNzp/Z0(1) AAS
>>868
就寝時に脚が攣るのはマグネシウム不足の可能性
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