[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠相後退】概日リズム障害総合13【非24時間】 (780ﾚｽ)
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146(2): 2020/05/09(土)19:07 ID:JoOuF/P40(1) AAS
この病気でできる仕事って何があるのかね
マンガ家みたいに締切日時だけがあってひたすら自室で作業をするというタイプの仕事はすぐ思いつくが
それ以外では
147: 2020/05/09(土)20:09 ID:e3XLr4BR0(1) AAS
>>146
ただ実際は漫画家はアシスタント雇ったりしなきゃいけないから
自由ではないようだ
漫画家になるためにまず自分もアシスタントやらないといけないから遅刻や欠席厳禁だし…
あと漫画家は忙しい人は本当に寝てないからね…
ワンピースの人とか3時間ぐらいしか寝ないとか
148: 2020/05/10(日)00:24 ID:2L9RSIPF0(1) AAS
短眠は認知症リスクを確実に上げるからなあ…
生活は出来ても将来ボケちゃうなんて嫌だよね
149(1): 2020/05/10(日)05:51 ID:YFty+Wqy0(1) AAS
>>146
テレワークが普及すれば
普通の企業でもできる仕事が増えるんじゃないかな？
夜に処理して翌朝送ってメールで指示を受ける方式で。
150: 2020/05/10(日)06:18 ID:qPbWvUmf0(1) AAS
ブログで漫画描いてそれが出版て形になった人は
自由な時間に描けてるね
ブログやネットなんかがほとんど普及してなかった時代でも
四コマ漫画系の人はアシスタント無しで描いて、いちおう暮らしていけるだけは稼いでたし
非24だと絶対起きてる時間てのがなくて辛い
151: 2020/05/10(日)07:22 ID:uGeKTMR60(1) AAS
>>149
残念、会議に出られなくて死亡するんだなこれが
漫画家とか小説家とか芸術系の自由業しか道はない感じかな…無理、死
152: 2020/05/10(日)10:48 ID:5PXTKriy0(1/2) AAS
美術系の学校をこれで中退しちゃってから転落人生の始まり…
ラッシュの過酷さ込みの長距離通学がきつかったってのもあったし
当時の恋人とも家が遠かったんで学校の近くに下宿というのをかなり本気で考えたけど
実現しないまま留年二回であえなく中退
当時は親もまだ余裕あったわけだから休学とか挟んででも、とにかく絶対に中退しない道を選ぶべきだったと思う
学歴なんかなくても何とかなるやと思ってたけどタイミング悪く氷河期でえらいことになってしまった
153: 2020/05/10(日)10:48 ID:5PXTKriy0(2/2) AAS
長い目で見れば挫折感が大きく影を落とし、自信や自尊心が育たない部分に一番苦しんで来てるかもしれない
そこをなんとかしようとして無理を重ねてメンヘル悪化パターンを繰り返してる
そもそも毒親育ちのアダルトチルドレンな上、発達障害もある事が後から分かったりで
一般社会、一般企業に溶け込んでどうにか生きようと長年努力はしてきたけど
もう外で働くのは本当に無理なんだなと強く自覚させられてる
154: 2020/05/10(日)12:28 ID:54cudQVI0(1) AAS
うちも毒親育ちと発達障害と長距離通学でこの病気発症したの同じだ
なんかこの辺に原因があるのかなあ
ADHD系との併発とか毒親育ちでアダルトチルドレンだとADHDっぽい症状になるとか聞くけど…
155(3): 2020/05/11(月)01:48 ID:HmLJ2XT30(1) AAS
え…自分もADHDぽくて毒親持ちで長距離通学だった
発達傾向があると親も発達くさくて、そもそもまともに子育てできないというし
ADHDは睡眠障害になりやすいらしいけど
長距離通学も関係あるのかな
まぁあまり健康にはよくなさそうだけど
ADHDと睡眠障害はこのへん
なぜADHDの人は寝つきが悪いのか―夜疲れていても眠れない概日リズム睡眠障害になるわけ
外部ﾘﾝｸ:yumemana.com
156: 2020/05/11(月)09:35 ID:0UUYZtwZ0(1) AAS
長距離は疲れるのもあるんじゃないかな。
自分も通勤4時間だったけどそれより平均睡眠時間2時間まで減ったのがトドメだった気も
157: 2020/05/11(月)16:55 ID:Lp6uxQbI0(1) AAS
休校がきっかけで、睡眠のリズムのズレが激しくなってきた。
今までは、子どもに起こされながらも無理に７時に起きてたけど、それが今は９時のアラームも気づかず、お昼前に起きたりする。
普通の生活に戻るの怖い。
158(1): 2020/05/11(月)19:25 ID:bQEowWJR0(1) AAS
>>155
これせっかくの貴重な記事なのに書籍名が削られまくってるのが勿体ないな
リンク切れを直そうとしたのかもしれんが、肝心の引用元の書籍名を削っちゃったら文意が通らなくなるのにな
159(1): 2020/05/12(火)11:48 ID:+l5HUf/p0(1) AAS
個人的な想像
発達障害→睡眠障害体質の根本的原因。本人の努力だけでは治らず、周りから責められて鬱も併発し、悪化・長期化からの復帰不可からの転落ルート。
健常者の場合は純粋な夜更かしなどが原因で、生活習慣を整えるなど原因を取り除けば一時的なものとして治って復帰ルート。
毒親育ち→そもそも自分に発達障害傾向があるということは、親のどちらかまたは両方にも発達障害傾向がある可能性が高い。
発達障害傾向のある親は子育てが下手な可能性が高く、この睡眠障害の問題が発生してからの対処もヘタクソで、悪化・長期化させる。
親がまともな場合、早めに上手く対処できるので、悪化・長期化を防ぎ、マシなルートに復帰できる可能性がある。
長距離通学→発症のきっかけ。そもそも上記の体質が根本的にあるが、潜在的な体質が表に出るきっかけ。
小中学校など家から近めで、通学や部活や勉強などの負担が少ないうちは、多少の遅刻はしたとしてもギリギリ何とかやれていたが、
高校や大学などの長期通学や多忙による疲労や時間的負担や睡眠時間の減少などにより、致命的な遅刻や欠席、そして出席日数や単位が足りずに留年、退学や転校を余儀なくされるなど、致命的な崩壊ルートへ。
長距離通学をしなくて済んだ人は、上記の体質持ちでもなんとか回避できた可能性がある。
省1
160: 2020/05/12(火)14:09 ID:ovfWKz7S0(1/2) AAS
そういえばこの病気普通の人は発症と言えるタイミングががあるんだったか
自分はきっかけと言えるものは無くて生まれつき完全に壊れていたのに加えて過労から睡眠発作を高頻度で起こすようになったからちょっと事情が違うかもなぁ…
161: 2020/05/12(火)16:49 ID:9xzVQqXu0(1/2) AAS
>>159
ワイ全部揃ってる上に起立性調節障害（低血圧）の起床困難もセットという不登校デスマーチ…( ；´Д｀)
一応どこかの時点で受診はしてて、医者からは入院治療を強く勧められたけど拒否した覚えがある
これも毒親じゃなかったら最初の留年の時点で、もっと真剣に中退せずに済むよう一緒に考えてくれてたんだろうな…
もう何が正常なのかもよく分からなくなってるけど、悪い方向に親が無関心すぎたのは事実だったと思う
特に自分は機能不全家庭の中でスケープゴートのポジションだというのが良くなかったわ
162: 2020/05/12(火)16:53 ID:9xzVQqXu0(2/2) AAS
今思えば同居ではない祖父母のほうが唯一まともに心配してくれた感じで、色々言ってきたり就職の世話とか考えてくれてた
ただ当時の自分は若すぎて無鉄砲だったから余計なお世話みたいに思えてたし
（コネ就職なんて絶対嫌という潔癖なタチで、独りで頑張りすぎたきらいはある）
直後に祖父がポックリ逝ってしまってそれどころじゃ無くなるという事情もあった
学業とほぼ並行して始まり破滅に向かって行った恋愛面も凄まじいドロ沼状態で
恋人からは酷い扱いをされ、当時受けた言葉のDVからのフラバが今でも残ってるほど
これも毒親育ちゆえに一番ヤバイ相手を選んでしまうのが原因だったんだなと
もうとにかく全てが悪い方向に巻き込みあって転落崩壊していった感じだわ
まさに人生最悪の暗黒期だったけど、今でも這い上がれたとは言いがたい orz
163(1): 2020/05/12(火)19:19 ID:Mh8vxuSn0(1) AAS
自分も毒親発達障害長距離通勤通学のコンボでnon24なんだけど、これメンヘラがかかる病気なのか？
元々の体質と周囲の無理解から重症化で発症するのかな
精神が安定すればいつか治るもんなのだろうか
164: 2020/05/12(火)22:23 ID:boicRzM70(1) AAS
精神疾患者や発達障害者だけがなる障害ではないよ
いつだか前のスレで睡眠症状だけの仕事してる人が
睡眠症状だけの人と精神疾患の人でスレ分けてほしいわとぼやいてたこともあるし
165: 2020/05/12(火)22:46 ID:ovfWKz7S0(2/2) AAS
>>163
メンヘラがかかる病気なんじゃなくて夜にしか活動できないDSPSやnon24の人は日照時間に活動できなくて鬱系統の精神病になりやすいだけだね。
鬱と太陽の下で活動する時間にはある程度相関関係がある。
周囲の無理解や仕打ちに関しての人格の歪みやストレスは周りに依存してるから切り分けないといけないはず。
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