[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠相後退】概日リズム障害総合13【非24時間】 (780ﾚｽ)
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288: 2020/11/28(土)18:53 ID:gKZNxHcV0(1/2) AAS
だいぶ前に書いた海外メーカーのビタミンBコンプレックスのサプリについて
以前摂取した時は逆転して朝型っぽくなってたと思うが、国内メーカーで似た組成のものを飲んでも変化は感じられず
やっぱりまた同じのを買って検証してみようと思ってるうちにリニューアルされて、多少成分が変わってしまった模様
そこ詳しく調べてはいないけど、摂取後1週間くらいしたら一回の睡眠時間が今までよりも長くなった感じで
深夜辺りから朝までスコーンと結構しっかり寝てしまうようになった、かも
（数日では変化なくて1週間くらいでそうなった）
一般的目線で見れば理想的な睡眠形態に近いとは思う
自分はそこそこ長めの引きこもり生活でテレビ中毒、強迫的な録画中毒みたいなところがあり
ほぼ一日中テレビを追っかけて、というかむしろスケジュールに強迫的に追い回されて睡眠が取れないのが悩みだった
（頑張って必死で働いてる人には贅沢な話で申し訳ない）
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