[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠相後退】概日リズム障害総合13【非24時間】 (780ﾚｽ)

【睡眠相後退】概日リズム障害総合13【非24時間】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1557472418/

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442: 病弱名無しさん [sage] 2021/03/21(日) 00:28:01.98 ID:9a+Sa+AS0 俺は９時５時の残業週１程度の緩いバイトを２０代前半で２年間だけやって その次にもっと給料の良いとこ行ったら残業１００時間以上・平均１４時間勤務、 バイトで手取りで３０万くらいいったが、寒さと長時間労働で睡眠の質が悪化し ある日朝だと思って目が覚めたら夕方だった。 電話でなんて言い訳しようか考えつつそのまま辞めてしまった（そこで働いたのは僅か３〜４ヶ月程度）。 それ以降働くことに責任が持てず怖くなりニートを３０年近く続けてしまった。 当時はうつ病とか思ってて、近年健康に気をつけても睡眠は何も変わらず障害だと気付いた。 自営で不規則に家で出来る仕事なんてほぼ無いし、業界に詳しい人しか無理だから 見つけられなかった。資格なんて取ったって実務経験数年以上続けなきゃ職歴にも実績にもならない。 結局できることは家事と料理くらいだな。寝る時間は今も不規則。 もう若くないし半日だけの掃除のバイトすら無理そう。１０日も続けたら同じ時間に起きれなくなり体調崩す。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1557472418/442

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