[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠相後退】概日リズム障害総合13【非24時間】 (780ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
492: 2021/04/05(月)01:45 ID:znigBPAZ0(1) AAS
ケチつけられそうだけど暇つぶしにでもなるかと貼ってみる
既出だったらごめん
【m(u_u )m ｽﾔｽﾔ】「眠くなるまで寝ない」は禁物？ 重要となる「能動的に寝る」意識
2chｽﾚ:newsplus
493: 2021/04/05(月)09:02 ID:EfRSBU0c0(1) AAS
non24っぽい人のツイ垢の公開リストがあると便利そう
494: 2021/04/05(月)13:54 ID:B4hdCWMs0(1/2) AAS
医者に寝れなさ過ぎて辛すぎるなら寝ないほうが良いって言われたからリズム障害の人は寝る努力は程々にかな
495: 2021/04/05(月)17:31 ID:S5O5dPUG0(1) AAS
「能動的に寝る」をしようとして、夜中の0時からお昼までずーっと起きたまま布団の中に居るという無駄な時間を何年も過ごしてしまった自分が通りますよ
のちにnon24だと判明して人生の何割を無駄にしたんだろうと死にたい気持ちになった
496: 2021/04/05(月)17:32 ID:l18S5QLt0(1) AAS
双子で療法non24になってる兄弟もいるのか、じゃあもう遺伝だなこりゃ
Twitterﾘﾝｸ:aoneko_cutable
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)
497: 2021/04/05(月)20:39 ID:B4hdCWMs0(2/2) AAS
ぶっちゃけ遺伝だけが原因ではないと思うよ
遺伝子がおかしいのは前提としてはあると思うけど
498: 2021/04/05(月)23:20 ID:vBI+Kdiv0(1) AAS
うちも親族に同類は居ない
突然変異っぽいよ
499(1): 2021/04/08(木)09:56 ID:LU4PrjfV0(1/2) AAS
>>388に書いてある補中益気湯を飲んでる
眠りが浅くなった
起きてから10時間ぐらい眠い（とても心地よい眠さ）
治ってないけど睡眠は変わった
>>395あたりからコンサータの話がでてるけど、それとは真逆な感じでいつでも眠い
500: 2021/04/08(木)11:30 ID:TN8l5Pba0(1) AAS
リズムを伸ばしに伸ばして48時間周期にするしなさそうだな
501: 2021/04/08(木)22:39 ID:LU4PrjfV0(2/2) AAS
そんなばあちゃんがいた気がする
ほぼいつでも眠いから日中の運動などと組み合わせて
夜疲れて眠るなんて流れにできたらいいなと思うんだけど
なんせ眠くて運動もしない
502: 2021/04/08(木)23:24 ID:XbWN/h+p0(1) AAS
>>499
漢方薬で特に効いてるのは甘草だと思うけど
長期に渡って服用すると体の怠さが抜けなくなり
深刻な体調不良になるから定期的に中断して様子を見た方がいいよ
別スレでおかしくなった人がいたから
503(1): 2021/04/09(金)01:25 ID:rak44gn30(1) AAS
短期間効くクスリはあるけど
結局ロゼレム等のメラトニン系以外は耐性が出来るから駄目になる
504: 2021/04/09(金)04:27 ID:tBkHssnM0(1) AAS
柴胡が効いてるのかと思ったけど甘草なのかな
甘草の副作用は確かに心配
>>503
眠る時間を変えるってよく考えたらすごいことだもんな
なかなか難しいのはわかる
505: 2021/04/10(土)13:25 ID:Zv5WJ4C30(1) AAS
この障害って障害年金もらえるの？
506: 2021/04/10(土)13:34 ID:awZiQezO0(1) AAS
貰えないよ
507: 2021/04/10(土)18:27 ID:PLB5GnaR0(1) AAS
身体の具合が悪くて働けない、身の回りのことが出来ないという病気じゃないからね
リズムがズレてるだけで身体は健康、睡眠の質自体も良好というものだから単体で受給は無理
508: 2021/04/10(土)20:51 ID:ukscPstq0(1) AAS
年金は鬱とかの他の重い精神疾患を患って全く動けなくなってからならもらえることはあるかなって程度
併発してもらってる人は少しいるんじゃなかろうか
509: 2021/04/11(日)12:35 ID:zNTr9A8T0(1) AAS
そうだな
身の回りのことはできるし健康そのものだ
でも仕事ができない…
510(2): 2021/04/11(日)15:59 ID:qxxbA2og0(1) AAS
仕事ができないんじゃない
見つけられない、作り出せないが正しい
511: 2021/04/11(日)18:21 ID:T9Mm1Su/0(1) AAS
俺は軽度の発達障害とのセットの睡眠障害だから
家事できる時とグッタリしてる時とまちまちだな
寝る時間を一定に保つことが出来たとしても体調が良くなる事は
週に２〜３日程度かも？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 269 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.012s