[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠相後退】概日リズム障害総合13【非24時間】 (780ﾚｽ)
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655(6): 2021/07/28(水)22:48 ID:0HKoq6r20(2/3) AAS
>>654続き
食事に関して気を付けるべき点は、
【避けるもの】
・乳製品
・小麦製品
・添加物
牛乳はカルシウムは沢山入っているけど、マグネシウムがほぼ無いため、骨の形成に役立たない
逆に乳糖の摂り過ぎでマイナスの方が大きい
体内に入った異物、ウイルスや細菌を駆除する働きが一番大きいのが腸
小麦はほとんど分解されずに腸まで行く
そのため異物と判断され、せっせと駆除することに…
結果本当に駆除が必要な異物、ウイルスや細菌が侵入してきた時、
戦ってくれるはずの戦士は力尽きた状態＝免疫力低下
添加物は「安心・安全」な物だけが認可され、使用されているとされているが、
添加物の大半は栄養にもならず、影響を与えるでもなく体外に排出されるだけなので
「安心・安全」と認識されているが、実際は体内のミネラルと結びついて、
一緒に体外に排出してしまうので、ミネラル不足になってしまう
カット野菜は変色を防ぐために野菜のミネラル分を抜いている
カット野菜は食物繊維を摂るためだけの物と考えよう
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