[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠相後退】概日リズム障害総合13【非24時間】 (780ﾚｽ)
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691(2): 2021/07/30(金)21:03 ID:ljKIOh3B0(3/9) AAS
>>689
うわぁ…本当にかわいそうな奴だな君は
外に出たことがないから転んだこともないし、ハサミを使って作業したこともないから怪我をしたこともないんだな
>>685で自家栽培してるとか言ってるけど、植物の栽培なんてしたことないんだろう？
人は転んだり怪我したりしたら、かさぶたという物ができて血を大量に流さないようになっている
植物（野菜も）当然傷を負ったらそこを塞いで自分が育つのに必要な物が流れ出ないようになっている
「野菜 傷」で画像検索してみろよ
傷を負った所が茶色く硬くなってる画像がわんさか出てくるから
睡眠障害と牛乳？
よく良い睡眠を取るのにお風呂の入る時間を寝る2時間前にして〜とか言われるだろ？
人は体が温まった状態から丁度いい体温に下がってkると眠くなるという性質をもっているからだ
ところが、体の表面が冷えているだけなら大して問題ないが、
内臓まで冷えていると、体温を上げるのにものすごく時間がかかる
シャワーだけとか、烏の行水ではとても温まらないわけだ
だから体を冷やす牛乳を毎日毎日飲んでいたら、慢性的な冷えになって増々眠れなくなるぞ
だがしかし、面白い医学的内容を見つけた
「牛乳が睡眠の質を上げる」は本当か
外部ﾘﾝｸ:president.jp
>牛乳を飲むことと睡眠の質との間には関連性がない
>しかし、牛乳をある牛乳に変えたところ、「睡眠の質が高まり、夜中に目覚める回数も減った」という結果が出ました。
>そのある牛乳とは、「夜にとれた牛乳」です。
夜に取れた牛乳には睡眠の質を上げる「トリプトファン」と「メラトニン」が沢山含まれているから
ということらしい
頭の悪い君に言っておくが、「夜飲む牛乳」じゃないぞ、「夜牛さんから絞った牛乳」だぞ
でも、普通、スーパーに行っても夜に取れた牛乳なんて売ってないからなぁ
これを実践できるのは酪農家ぐらいのものだ
まぁこういう理由があって、君の言う酪農王国の方々は睡眠の質がよく、日本人よりは短いけど、
世界的に見たら長寿なんじゃないか？
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