[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠相後退】概日リズム障害総合13【非24時間】 (780ﾚｽ)
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120(1): 2020/04/12(日)00:20:49.60 ID:AusIXUmE0(1) AAS
家の隣でマンション建設始まって鬱すぎる
non24でなくても夜勤の人とか昼にドンガンやられるとキツいと思うんだけど、一体どうしてんだろう？
耳栓じゃ防ぎきれなかったんだが
214(1): 2020/06/24(水)00:19:26.60 ID:F4mX4TWV0(1) AAS
やっぱ少しずつずれて起きてる時間に日に当たれないと調子悪いな
子供がはしゃいでる声も聞こえなきゃ深夜に話せる相手も探すのが難しくて寂しくなる時あるわ
孤独感とかも体調不良を助長してるのかな
224: 2020/07/07(火)02:15:44.60 ID:4xDohiZ90(2/2) AAS
代わりに自律神経ならビタミンB12のメコバラミンはよく処方される。たしかに多少は効いてるんだよな。
リズム障害にも効くことがあるとも言われてるけどそっちは全然だね
309(1): 2020/12/05(土)18:13:43.60 ID:FN/8AxpR0(1/3) AAS
決まった時間に寝ない・起きない方が断然体調がいい
朝５時起きでウォーキングしてた時は、５日続けたくらいで
浅い眠りでとうとう疲れが溜まって午後まで寝てしまった
運動しようが食事を改めようが全部無駄
312: 2020/12/05(土)19:11:44.60 ID:iAnpo4FM0(1) AAS
エビリファイは少量で賦活、多量で鎮静って言われてるからまあ
363: 2021/01/08(金)19:05:45.60 ID:fRfZKUtQ0(1) AAS
ロゼレム飲んでる人に質問なんですけどいつ飲んでますか？（寝ようと思ってる時間、寝ようと思ってる時間の○時間前など）
376(1): 2021/02/03(水)13:13:35.60 ID:YsLIB0z80(1/2) AAS
>>374
流石に病気という事情があるなら考慮してもらえるはず
向こうもてんかんの発作起こさせてまでとは思わないもんだよ
自分が我慢して社会に合わせなきゃいけないって思い込みが強いのかもしれないけど
決してそんなことはない（ちなみにこういう思考で無理するのはAC持ちに多い）
こういうレアケースも中にはあると知ってもらわなきゃ理解も進まないわけだから
言いもしないうちからダメだと決めつけるのはやめて、まずは相談してみることだよ
433: 2021/03/07(日)20:00:08.60 ID:4OsHyVmA0(1) AAS
>>432
同じくw
やっと時代が自分に追いついて来た感w
557: 2021/05/04(火)10:44:18.60 ID:RDTcXW610(1) AAS
今自宅でクリエイターやってる人も若い頃は勤め人だったりするんだよね
ユーチューバーも元IT関連で昔のツテで仕事もらって弐足のわらじで頑張ってたりする
580: 2021/06/04(金)12:07:14.60 ID:NzbFXxBj0(1) AAS
いまはナマポ緩いよ管も公言してるし
政府から緩めろって通達来てるから
あとは概日ある人は鬱の傾向もあるから手帳作ってみるのもいかもよ
医療費も交通費とか税金も負担減る
621(1): 2021/07/21(水)02:37:46.60 ID:XZ68takx0(1) AAS
躁状態だと眠らなかったりするよ
631: 2021/07/23(金)10:49:13.60 ID:g5VUXZVN0(1) AAS
寝れないよりはマシだろ
654(4): 2021/07/28(水)22:34:48.60 ID:0HKoq6r20(1/3) AAS
過眠症、短時間で目が覚めたり、眠れなかったりは、どっちもビタミン・ミネラル不足らしい
メラトニンが睡眠のタイミングを調整するんだけど、
それが出ないとか、出過ぎるとか、
それで過眠になったり、不眠になったりするんだと思う
メラトニンの働き
外部ﾘﾝｸ[html]:www.tainaidokei.jp
パニック障害も、
セロトニンが足りないのかもしれないし、
セロトニンの働き
外部ﾘﾝｸ:heisei-ikai.or.jp
省6
721(1): 2021/07/31(土)02:14:59.60 ID:zNB/G9kh0(6/8) AAS
最近知った薬あるんだけどさ不規則型の人はおらん？
739: 2021/08/01(日)01:33:45.60 ID:ttSQcD6O0(1/2) AAS
暇すぎて発狂するしかできないんだろ
パニック障害スレ荒らしてたのもどうせこいつだろ
745: 2021/08/07(土)11:19:08.60 ID:k0Zoue4X0(1) AAS
もう一つのスレも続いてるんだね
なんで一時的にこちらに来たんだろう
何かあったんだろな
770: 2022/08/02(火)00:46:09.60 ID:WqgAPjgG0(1/2) AAS
>>769
学校きちんと卒業できたの羨ましい。・゜・(ノД`)・゜・。
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