[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠相後退】概日リズム障害総合13【非24時間】 (780ﾚｽ)
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94: 2020/04/08(水)22:21:44.86 ID:7V3db3P80(1) AAS
non24はそんなものはないっていうレベルの扱いだからな
303(1): 2020/12/05(土)03:08:57.86 ID:uxpUtgLM0(2/3) AAS
301です。
時系列順に詳しく書くと
・毎朝決まった時間に起きてカフェイン飲む
・1、2週間ほどしたら下痢と吐き気がしたから断念
・市販の胃腸薬飲んで治す
・病院でベルソムラもらう
・1、2週間ほどしたらまた下痢と吐き気がした
・病院行ったら胃腸炎で睡眠障害とは関係ないだろうとのこと ←イマココ
カフェインはお腹荒らすし睡眠時間も足りなかっただろうからお腹壊すのも分かるけど、ベルソムラは毎日11時間眠れたし副作用にもお腹の症状は書いてないから薬が原因ではないと思う。
今普通の内科に通ってるけどなんか信用できないから次行ったとき紹介状書いてもらって睡眠外来行くつもり
434(1): 2021/03/09(火)13:17:27.86 ID:nCg4AWdM0(1) AAS
夜更かし・朝寝坊タイプに意外な事実？
通常の睡眠パターンから逸脱している人に高い知性と想像力を備えている傾向（各国研究）
2015/12/01 09:00 コメント80
外部ﾘﾝｸ[html]:karapaia.com
559: 2021/05/04(火)16:55:29.86 ID:lFsgPPuh0(2/2) AAS
そういやアルツハイマーの人がリズム障害になりやすいっての見たな
602: 2021/07/15(木)03:36:25.86 ID:k9JleutK0(1) AAS
何年も無理してたから本来の時間からずれ込むと寝れなくなったりおかしくなるけど体内時計と感覚は同期してるな
起きてる時間は何かしらやってるからこっちは逆に痩せるというか、ガリにどっぷりハマってる
625: 2021/07/21(水)11:35:12.86 ID:pBIkHaJN0(3/4) AAS
>>621
躁状態は寝なくても眠くない状態
交感神経を刺激して優位になってると、眠くて疲れて寝たいのにどんなに頑張っても眠れない
本当は寝られなくても横になってリラックスして静かに過ごしたりして
下手に交感神経を刺激しないほうがいいんだけどね
759: 2022/02/04(金)16:31:19.86 ID:VPB/yZhn0(1) AAS
強引に維持するしかないな
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