[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠相後退】概日リズム障害総合13【非24時間】 (780ﾚｽ)
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413(1): 2021/03/02(火)01:16:33.89 ID:eYE65SzU0(1) AAS
「日刊シュルる」の人に最近昼夜逆転があるかをお尋ねしたところ、
「気を付けて生活していると、ありません。油断すると非24時間になります。」
でした。
616: 2021/07/18(日)23:48:50.89 ID:bT0/BEVD0(1) AAS
昨日は2時間睡眠、そして今日は1.5時間睡眠
いったいどのタイミングで寝れば体内時計と同期してくれるんだ
合ってない時間帯で寝ると目が覚めてしまう
寝たいのに寝られないのがこんなに辛いとは思わなかった
637: 2021/07/24(土)13:50:39.89 ID:o0VBom1O0(1) AAS
中途覚醒じゃないから起きるのは苦じゃない
体内時計にあった起床時間なら難なく起きられるよ
だから起きられないのは体内時計とズレて
本来の起きる時間より早い時間に起きようとしている気がする
693: 2021/07/30(金)21:09:44.89 ID:ljKIOh3B0(5/9) AAS
>>692
おっと書き忘れた
もし自分の体内でビタミンを生成できるなら、
世の中「壊血病」なるものは存在しないんだよ
壊血病が何かは自分でぐぐってね
707(1): 2021/07/31(土)01:35:14.89 ID:zNB/G9kh0(2/8) AAS
>>705
この病の人はメラトニンかロゼレム飲んでるから牛乳でもいいだろ、メラトニンそのものが効かんからやめたやつも多いがな栄養学なんざこの睡眠障害には無駄だわ。あんたはメラトニン教の自然過激派の荒らしなんな
クルミだとかしじみも効果ないし新薬に期待するしかないわ
タシメルテオンの認可こねえかな
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