[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠相後退】概日リズム障害総合13【非24時間】 (780ﾚｽ)
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410(1): 2021/03/01(月)09:33 ID:3VsKBqpM0(1/2) AAS
>>408
>>263-264を投稿したものですが、私も経過を追っています。
このかたは1年間で24回転くらい昼夜逆転していた人でしたが、2017年2月に改善し、その後2年程度は再発はありませんでした。
2019年以降は年に5,6回程度昼夜逆転しているようです。
2019年の3月にもらったコメントです。
「少々追加での情報として、あれから継続して薬を飲んでいるのですが、ときおり「睡眠時間のずれ込み」の症状が、どうやら出てくることがあるようでした。
（夜ふかしをするだとか、昼まで寝るだとか、夜にコーヒーを飲むだとか、そういうことが引き金になっているようです。）
治ったという方にも、こういったことに気をつけて、油断することなく 規則正しい生活に留意して生活してくださいとお伝えいただければと思います。
ただ、以前にも書いたのですが昼寝、夕寝をするなどの「修正が容易」になっているので、
朝起きて職場に行くことに支障が出るというほどではないのが幸いで、なんとかやっていけております。」
411: 2021/03/01(月)10:18 ID:3VsKBqpM0(2/2) AAS
>>409
>>262のブログ「日刊シュルる」について私も追ってみたところ、2014年に改善し2018年まで安定していましたが、2019年と2020年に１度でけ昼夜逆転（回転）しているようです。
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