[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠相後退】概日リズム障害総合13【非24時間】 (780ﾚｽ)
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366(2): 2021/01/09(土)14:33 ID:te/TVGg30(1/2) AAS
>>364
8mgを寝る前って言われたんだけどこのスレ見てたらnon24の場合は1mgに割って飲むって知ったから1mgはみんなどのタイミングで飲んでるんだろうと思った
ロゼレム飲むタイミングは医者によって違う指示されるみたいだからどのタイミングがベスト何だろう？
367: 2021/01/09(土)14:57 ID:Pw0u19ki0(1) AAS
>>365
1時間前なら眠気を呼ぶ作用のも兼ねてな気もするけどどうなんだろうね。こっちは5時間前の時は起きたい時間に合わせて飲むと効くらしいっていってたし、1mgの時はそれで治った人がいるって説明だった。
結局副作用出て中止になったけどね
>>366
ロゼレムの服用タイミングは飲む人にもよるんじゃないかな？メラトニンも人によりけりでこっちが効いていた時は自分で調べて寝る30分程前に飲んでたかな
医者のメラトニンの指示はやっぱ5時間くらい前だったと思う。
5時間前の服用は10年近く前の話ね
368(1): 2021/01/09(土)16:17 ID:KEjTzk8x0(1) AAS
>>366
まず21時アラームセットで飲んでみて、2週間たって合わないと思ったら、30分ずらしてまた2週間試す、って感じで自分に合う時間探ってた
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