[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠相後退】概日リズム障害総合13【非24時間】 (780ﾚｽ)
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659(2): 2021/07/28(水)23:16 ID:4p6DUyab0(2/3) AAS
えっ乳製品ダメなん？
チーズも？
661(3): 2021/07/28(水)23:23 ID:O9dwvQxd0(5/7) AAS
>>659
乳製品を食べてる人には長寿者が多い
乳糖不耐症の人だけは牛乳を避けた方が良いけど
あとは普通にどんどん食べてOK
上の人は「白モノ＝害悪教」に洗脳されちゃってて
糞ボッタ医者にカモにされてるだけだから無視でよろしい
670(1): 2021/07/29(木)01:04 ID:KP+FSkk90(5/9) AAS
>>659
チーズをなんの目的で食べるのかにもよるんじゃないかな
鉄分を摂りたいんだ！というのならいいと思うけど
カルシウムを摂りたくてなら、上にも書いた削り粉・かつお粉でも摂れるよ
魚アレルギーがあるならチーズでいいんじゃない？
チーズは発酵食品だから、生のままの牛乳よりはいいと思うよ
自分の体質や状況に合わせて、ちょっと意識してみる、努力してみるでいいんだと思うよ
例えば鉄分が足りない人なら
ヘム鉄、非ヘム鉄があることや、多く含まれている食品が何かを把握したり、
どんな物と一緒に食べるとより吸収率がよくなる、悪くなるを把握するだけで違うでしょ？
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