[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病総合スレッドpart301 (1002ﾚｽ)
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979: 2019/09/17(火)07:12 ID:6iVAJy250(1) AAS
>>972
刑務所をモデルとする場合、受刑者並みの運動量（昼間は肉体労働）が必要。
デスクワークの場合、帰宅してから肉体労働者並みに毎日運動するか、肉体労働に転職しましょうということ。
まして肉体労働者なら、毎日の勤務時間を倍にしろと言うに近い。
食事だけじゃなく運動大切だね、程度の参考にはなるが、療法としてはかなり特殊な人以外は無理。
三島由紀夫みたいに突然目覚めるレベルが必要。
980: 2019/09/17(火)08:49 ID:UogyYHBy0(1/4) AAS
血糖値を下方に修正インスリンしかないらしいけど
人体ってふざけてるなそれでいて効かなくなると病気ですだのとか寝言いうとか完全に舐めてる
でなくなったらソラ病気だろうけど、それでも１ラインしかないのはおかしいだろ
僕の時代はもう無理だが、未来人は克服してほしいものですね…
などとぐちぐちしてすっきりして運動するか
981: 2019/09/17(火)08:51 ID:UogyYHBy0(2/4) AAS
あ…僕はふつうに２型です…
おやつたべたいなあ
982: 2019/09/17(火)09:04 ID:0/d6Tm+q0(1) AAS
>>976
たしかに親父は入院した時だけインシュリン打ってる
せめてお粥を残せばいいのにと思うけど雀の涙ほどの量しか食事が出なくて辛そうだから言えない
983: 2019/09/17(火)09:11 ID:hsbyiGMI0(1) AAS
毎食前に粉寒天飲んでたら朝の空腹時が下がってる。朝はいつも高くて125くらいだけど最近ずっと115。それでも高いけど。これは寒天のナンチャラってホルモンの影響？あ、GLP1の影響？。
984(1): 2019/09/17(火)10:26 ID:y8ohVSz70(1) AAS
麺類は消化がゆっくりだから血糖値が上がりにくい。
ソースは、俺の飲みすぎ時のゲロ。
麺類はそのまま出てくる感じ。
985: 2019/09/17(火)11:15 ID:NVsq1ttC0(1) AAS
それちゃんと咀嚼してないだけだろ
986: 2019/09/17(火)11:22 ID:Fj1MghPK0(1) AAS
>>984
そばは吸収早いんじゃなかったか？
987(1): 2019/09/17(火)12:34 ID:Bd5dlcfX0(1) AAS
なんで刑務所の話しながら、麦飯スルーすんの？
一番の違いはそこじゃん。
988: 2019/09/17(火)13:21 ID:iZN/DOb80(1/2) AAS
>>987
麦飯がどうした？
989: 2019/09/17(火)13:31 ID:LNo61P6r0(2/3) AAS
食品は含有する糖質量だけ血糖値を上げる。
1時間で上げるか2時間で上げるかＧＩ値によって違うだけ。
それに自前インシュリンがどのくらい出てるかとか抵抗性等の個人差が加わる。
990: 2019/09/17(火)13:57 ID:UogyYHBy0(3/4) AAS
正しい解釈だと思います
あとは糖がわざわざうまれるなどというゴミみたいな人体の機能は何があっても阻止しなければならない
じゃないと僕が死ぬ
991: 2019/09/17(火)14:00 ID:bA+n4BsS0(1) AAS
990超えたし次スレどうぞ
糖尿病総合スレッドpart302
2chｽﾚ:body
992(1): 2019/09/17(火)15:05 ID:fOzBbpej0(1/2) AAS
糖尿病のひとは、なにが主食？
いちばん多く食べるおかずは？
ベジタリアン？
993: 2019/09/17(火)15:09 ID:fOzBbpej0(2/2) AAS
去年の夏は2リットルアイスをたべて、
今年の夏に30km自転車にのったら
片足が痛くなり１週間あるきにくく
なったけど糖尿病でしょうか？
メタボ中年です
994: 2019/09/17(火)15:17 ID:UogyYHBy0(4/4) AAS
先生がいうにはバランスよく少なめだと思う
個人的には糖質炭水化物は怖いかなと思います
たまごとかお肉とかをよくたべるけどご飯や面も食べないじゃないって感じくらいｗ
筋肉痛だと思います普通は両方痛くなるし、すぐにはならないから
995: 2019/09/17(火)15:39 ID:iZN/DOb80(2/2) AAS
思春期前の子供の糖質過剰摂取は空腹感を増す
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
炭水化物中心、更にカロリー制限もすればたんぱく質、脂質摂取が不足し、空腹感を増長させる。
糖質を制限し、脂質、たんぱく質を充分に摂れば食欲を抑制する事を表してるのではないだろうか。
極端に糖質制限をし、1日に１回の食事回数で1700程度の摂取でも、空腹感をほとんど感じない。
996: 2019/09/17(火)18:00 ID:j1PlCc8A0(1) AAS
>>992
オートミールを主食。
野菜炒めたくさん食べてる。キャベツやきのこ。
水溶性食物繊維食べるため、切り昆布もよく食う。
たんぱく質はサケやホタテ、ブリ、納豆、卵、ヨーグルト、鳥のささ身が主かな。
997: 2019/09/17(火)19:17 ID:LNo61P6r0(3/3) AAS
食うものは試行錯誤、日々勉強。とにかく血糖値を上げない。
998: 2019/09/17(火)19:35 ID:6uq8OZWr0(1) AAS
お菓子やアイス馬鹿食い、ジュースガブ飲みとかな
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