[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠相後退】概日リズム障害総合14【非24時間】 (1002ﾚｽ)
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35(3): (ﾜｯﾁｮｲ cb06-7qQN) 2020/02/27(木)21:40 ID:Z9sQJWyA0(4/4) AAS
いえ、いいんです。やっぱりベンゾ系睡眠薬は恐いですよね。
使ってもせいぜい３か月程度でやめないと。まぁ、３か月で治るとは思えませんが。
メラトニンってどこで手に入れたんですか？ロゼレムとかじゃダメですかね？
non24発症から治療開始まで、治療開始から安定するまで
それぞれどれぐらいの期間かかりましたか？
81(4): (ﾜｯﾁｮｲ f6a8-4Aam) 2020/03/25(水)05:59 ID:PxVcS5L60(1/4) AAS
non24で初ロゼレム
専門医じゃなくて内科医に処方してもらって就寝前に飲むように言われてるんだけど
毎日ズレていく就寝前に飲んでても意味あるのか？って思うんだけど飲み方ってそれで大丈夫？
416(3): (ﾜｯﾁｮｲW e795-yqN8) 2020/12/10(木)06:13 ID:A9jSwJCW0(1) AAS
風呂入ったら眠くなる
風呂入ったら目が覚める
どっちもよく言われるがどちらが正しいかな
俺はどっちもリズムが正常な人しか正しくないと思う
604(3): (ﾜｯﾁｮｲ a115-JESV) 2021/01/20(水)03:39 ID:kqYO1ewd0(1/2) AAS
交感神経が主に働いてる状態が５日くらい続き、家事やウォーキングは
出来るが脳が床についても休まらず不眠、中途覚醒などが起こる。
その後疲れが溜まって１０時間以上目が覚めず、副交感神経が主な状態が
５日〜一週間ほど続く。この状態の時は外出が億劫になって家事もサボリ気味。
外で仕事とか無理な状態が続き、集中力・注意力も落ちる。
就寝・起床時間を一律にすることは不可能と判ったが、この自律神経の制御自体も
上手く出来た試しがない。食事制限（脂質・塩分）、血圧安定、運動、照明、栄養（サプリ）
何試しても駄目だった。この病気の人って自律神経（切り替え）は正常なの？
693(3): (中止W e795-bCYn) 2021/02/14(日)17:02 ID:WFK/GEdh0St.V(1) AAS
メラトニンはフランスでの長期服用禁止になってるから長期で服用してる人は体に異変があった時は気をつけてね
915(3): (ｽｯﾌﾟ Sd22-VRFv) 2021/04/11(日)19:55 ID:W6QV6q8zd(1) AAS
病院の予約取るときに自分の起きてる時間のことと都合がつく日かどうか同時に計算しなきゃならないのが地味にだるい
空いてる日でも起きていられる時間帯の日じゃなきゃ行けないから
そして予約日が先であればあるほど難しくなる
たまに一気に数時間ずれたりするから
963(3): (ｱｰｸｾｰ Sx8b-a/EG) 2021/04/20(火)14:00 ID:z2hTwulFx(2/2) AAS
まぁこの睡眠障害だと皆大変よな
俺の弟はどうみても後退なんだけど何故か仕事続けられるから比べちゃうときあるわ
なんで転職で仕事してない時は逆転すんのに始めたら普通に仕事できるんだろうな。不思議だわ
俺はとりあえずうつの方をきっちり直さないとなって思いながら野菜栽培してるわ
972(4): (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMa8-Dhd4) 2021/04/23(金)16:09 ID:bujRR393M(1) AAS
>>966
だって、仕事してるときは治るって意味でしょ？？
なにかやめないといけない理由あるのかな。
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