[過去ﾛｸﾞ] 【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part47 (1002ﾚｽ)
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874(1): 2022/06/11(土)19:25 ID:M/dgkQ9r0(1/8) AAS
>>870
甲田療法だと数ヶ月で挫折する
そういうときに玄米を規定量以上に増やして食べるのか
でもそれだと甲田療法とは言わないよね
だってベジタリアンでも大食してたら宿便はたまると甲田先生も言ってるぐらいだから
じゃあ多少の動物食(たんぱく質を増やして腹持ちの限界を探る)に少食の組み合わせと玄米大食だったらどっちがいいのかな
おまけに玄米は血糖値も上がりやすいときた
俺はね、柔軟に自分ができる範囲で甲田療法を実践するためにいろんな本を読んでるの
いくら甲田療法が健康にいいからといって玄米大食して健康になれるとは思わないからね
だから玄米から白米にかえて、米を炊くときにニガリ加えてマグネシウム摂取したりね
?
白米150g
豆腐一丁
煮干30g
青汁(500g)
根菜類のおろし汁(250g)
?
玄米300g
豆腐一丁
青汁(500g)
根菜類のおろし汁(250g)
どっちのほうが健康的だと思うかだね
俺は?が健康的だと思うから?を実践してる
なぜなら甲田療法でも白身魚を追加したメニューとかはあるけど、玄米300gを取るなんてメニューは一切ないからね
別に糖質制限を実践してるわけではなく、取り入れるヒントがあれば思案して取り入れることもあるだけ
挫折ばかりで、この人の言ってることは全て正しいと鵜呑みにすることは愚か者だよ
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