[過去ﾛｸﾞ] 【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part47 (1002ﾚｽ)
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7(3): 2020/02/12(水)23:00 ID:bnezgVNH0(1) AAS
甲田先生ってガンで亡くなったの？
325(3): 2021/07/02(金)13:29 ID:rGb7tk7z0(1) AAS
汗かく季節だし柿茶と自然塩を豆に摂ってね
326(5): 2021/07/02(金)20:01 ID:MKersGT40(1) AAS
>>325
いい心がけだ。俺は西会の柿茶と柿茶本舗の柿茶を交互に飲んでいる。葉の量が同量だと、柿茶本舗の方が少し濃い感じがするな。おかげで、見た目は10代のままだ。
457(3): 2021/12/08(水)11:40 ID:t5/sVkr30(1) AAS
長期間、断食や小食を行った場合、腸内に生息する腸内細菌やその毒素が、腸管上皮を通過して血中・リンパ組織中に移行します。これをバクテリアルトランスロケーション（bacterial translocation）といいます。
16時間以上絶食すると→腸粘膜が萎縮→免疫機能低下→腸内の細菌や毒素が全身に回る
絶食2日間以上で腸粘膜の脱落や出血が見られるのが分かっています。
604(3): 2022/02/17(木)00:12 ID:BAzYpm1O0(1) AAS
>>603
甲田先生の本を何冊も読めばわかるけど
現代人はほぼみんな日頃の過食がたたって腸粘膜がダメージ受けてて十分に栄養を吸収できる状態じゃない。
そしてそのダメージは長期の少食や短期の断食で腸を休ませる時間を作るようにしないと回復しない。
そうやってだんだんダメージが回復してくると、しだいに少量の食事でも腸がその栄養素を吸収しつくすことができるようになってくるから
そうなると1日1食でも太ってきてしまうというわけ。
だからあなたはまだそこまで腸壁のダメージが回復していないか、もしくはその1食があまりにも低カロリーなのかもしれない。
ちなみに1日1食ってどんな内容のものを食べてるの？
森さんレベルに近づくにはせめて完全生菜食にして腸内細菌叢を健全化しないと無理だよ。
あと危険だからせめて定期的に血液検査はしたほうがいいよ。
631(3): 2022/02/23(水)06:54 ID:usU+63MR0(1) AAS
今日から1日1食を実践する
このスレを日記代わりに使うのでよろしく
853(4): 2022/06/11(土)13:16 ID:UQU7dkPD0(1) AAS
>>849
ミネラル説って嘘って聞いたけどな
しかし玄米自体は俺も反対
というのもGI値は白米より低いけど、実は玄米のほうが血糖値が上がることが科学的に判明してる
それに食物繊維の恩恵も少なすぎてほとんどないからな
強いていうならマグネシウムがとれるくらいか
でもサプリでとるなりニガリでとるなり方法ほいくらでもある
857(4): 2022/06/11(土)15:05 ID:134dAecw0(1/13) AAS
>>853
＞というのもGI値は白米より低いけど、実は玄米のほうが血糖値が上がることが科学的に判明してる
判明してません
判明してるならGI値は高くなってないとおかしいですから
つまり人によるのです
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★31
2chｽﾚ:body
＞■食後高血糖の予防・1
＞※食材による効果は個人差が大きいので、確実な予防は糖質制限や糖質分割で1食の糖質摂取量を減らす。
＞血糖値スパイクは人それぞれ
省1
861(3): 2022/06/11(土)17:17 ID:8YSYVo1Z0(1/15) AAS
>>860
横からだが相手がソース出してそれを調べもせずに批判するのはどうかと思うぞ
そのソースは購入しなきゃいけないから億劫になるのはわかるが
890(3): 2022/06/11(土)20:52 ID:M/dgkQ9r0(6/8) AAS
>>887
じゃあ後日俺の勝利が確定したわけか
しまいには「日本語を勉強しろ」と抽象批判しだしたからな
平静装ってもこういうところで人間の心理がわかるね
930(3): 2022/06/18(土)21:41 ID:71H7BPL60(1) AAS
>>927
加熱＝悪みたいな考えは良くないよな
例えばキノコは加熱しないと食べられないけど、栄養的に見てもすばらしい
甲田療法の真髄は生だけというより、必要最低限のカロリープラス酵素だと思うんだよ
だから別に加熱野菜加えても全然ありだと思う
抗酸化物質は加熱したほうがとれるしさ
有用な酵素は生でとって、加熱野菜も加える
どっちかいうと気をつけるのは動物性たんぱく質だよ
これは植物性タンパクの何倍もがんになりやすい食品
IGF1高くなるし、メチオニンなんかは老化の一番の原因だからね
省2
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