[過去ﾛｸﾞ] 【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★31 (1002ﾚｽ)
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7: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-kVGn [49.98.255.166]) 2022/05/28(土)11:51 ID:jlzx/FuKd(7/19) AAS
■食後高血糖の予防・1
・インスリン分泌遅延体質の対策
外部ﾘﾝｸ[php]:www.dm-net.co.jp
早食いはインスリンの分泌が血糖値の上昇に間にあわず血糖値が高くなりやすい
https://呉からの風.jp/2019/05/血糖値の上がりにくい食べ方-2019年版/
私の場合は少なくとも1時間以上間をあけて小分けで食べる方が良いと思います。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.kagome.co.jp
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.kagome.co.jp
この実験では血中インスリン濃度ピークが野菜ジュース約30分後、砂糖水約15分後
・食事の回数
省24
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