[過去ﾛｸﾞ] 【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part47 (1002ﾚｽ)
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604(3): 2022/02/17(木)00:12 ID:BAzYpm1O0(1) AAS
>>603
甲田先生の本を何冊も読めばわかるけど
現代人はほぼみんな日頃の過食がたたって腸粘膜がダメージ受けてて十分に栄養を吸収できる状態じゃない。
そしてそのダメージは長期の少食や短期の断食で腸を休ませる時間を作るようにしないと回復しない。
そうやってだんだんダメージが回復してくると、しだいに少量の食事でも腸がその栄養素を吸収しつくすことができるようになってくるから
そうなると1日1食でも太ってきてしまうというわけ。
だからあなたはまだそこまで腸壁のダメージが回復していないか、もしくはその1食があまりにも低カロリーなのかもしれない。
ちなみに1日1食ってどんな内容のものを食べてるの？
森さんレベルに近づくにはせめて完全生菜食にして腸内細菌叢を健全化しないと無理だよ。
あと危険だからせめて定期的に血液検査はしたほうがいいよ。
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